Beneficiile uleiului de masline au fost laudate si „raslaudate” de nenumarate ori.

Un studiu efectuat recent de un grup de cercetatori germani si austrieci reconfirma calitatile uleiului si, mai mult de atat, demonstreaza ca aceste poate chiar sa elimine foame si sa ofere satietate pe o perioada mai lunga de timp, fiind un ingredient-minune in curele de slabire.

Aroma uleiului de masline poate elimina foamea si sa ofere senzatia de satietate pe o perioada mai lunga de timp, arata un studiu efectuat de cercetatorii Universitatea din Munchen si cea din Viena.

Tipuri de masti de fata cu ulei de masline

Voluntarii care au participat la acest studiu au consumat timp de trei luni, zilnic – pe langa dieta lor normala – o cantitate de 500 de grame de iaurt. Unii au adaugat in iaurt ulei de masline, altii, ulei de rapita, slanina si albii l-au consumat simplu.

Rezultatele cercetarii au arata ca, pe parcursul celor trei luni, cei care au consumat si ulei de masline pe langa iaurt au consumat mai putine calorii si niciunul dintre voluntari nu s-a ingrasat in acest timp. Totodata, ei prezentau un nivel mai ridicat de serotonina in sange, hormonul fericirii, dar si al satietatii. Asadar, acel strop de ulei de masline din iaurt i-a ajutat sa manance mai putin din punct de vedere caloric, mai exact, cu 200 de calorii mai putin, si sa se simta totusi plini pe o perioada mai lunga de timp.

Beneficiile uleiului de masline

Din acest motiv, uleiul de masline este cea mai buna recomandare pentru curele de slabire. Nutrientii din acesta si aroma sa ajuta la pastrarea senzatiei de satietate pe o perioada mai lunga, motiv pentru care foamea intarzie sa apara.

Chiar si fara a tine cura de slabire, cei care introduc in alimentatia lor zilnica si uleiul de masline, vor consuma, in medie, cu 200 de calorii mai putin in fiecare zi.