Cosumate periodic, curmalele fac minuni pentru organism. Acestea pot preveni accidentele vasculare cerebrale, atacurile de cord, hipertensiunea, hipercolesterolemia si stimuleaza metabolismul.

Daca nu te-am convins inca, iata mai pe larg cateva beneficii ale curmalelor:

Continut ridicat de fier
Curmalele au un continut ridicat de fier, sunt indicate in special persoanelor anemice, copiilor in crestere si femeilor insarcinate. Este recomandat sa consumati in jur de 100 de grame de curmale, pentru a acoperi necesarul zilnic.

Ajuta la slabit
Pentru a va mentine in forma este recomandat sa consumati curmale pe stomacul gol. Insa, sa aveti grija sa nu exagerati pentru ca au un continut destul de ridicat de zahar.

Ajuta la reducerea colesterolului
Curmalele ajuta la reducerea colesterolului rau prin curatarea vaselor de sange.

Intaresc inima
Semintele de curmale intaresc inima si ajuta la buna ei functionare.

Coboara tensiunea
Magneziul este un mineral deosebit de important pentru sanatatea vasculara. In jur de 5-6 curmale contin aproximati 80 de mg de magneziu. Pentru coborarea tensiunii arteriale este necesara aproximativ o doza de 370 mg.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportFCSB a pierdut cu UTA Arad 1-3 și a ajuns la două înfrângeri la rând în SuperligăGetPonyRadarul care vede câți oameni sunt în mașină aduce amenzi de 200 de euro în Spania pentru benzile HOV folosite ilegalBravonetGeorge Tănase a confirmat divorțul după patru ani de căsnicie. Cum s-a rupt discret povestea ținută secretăRevista IoanaCartofii rezistă până la iarnă la 3°C-5°C și în întunericFinanciarulCheltuielile pentru sănătate au depășit 108 miliarde de lei, arată INSNews24Leonardo Badea¸ Prim-viceguvernator BNR: Globalizarea renegociată, între hegemonie, protecționism și reziliență