Cosumate periodic, curmalele fac minuni pentru organism. Acestea pot preveni accidentele vasculare cerebrale, atacurile de cord, hipertensiunea, hipercolesterolemia si stimuleaza metabolismul.
Daca nu te-am convins inca, iata mai pe larg cateva beneficii ale curmalelor:
Continut ridicat de fier
Curmalele au un continut ridicat de fier, sunt indicate in special persoanelor anemice, copiilor in crestere si femeilor insarcinate. Este recomandat sa consumati in jur de 100 de grame de curmale, pentru a acoperi necesarul zilnic.
Ajuta la slabit
Pentru a va mentine in forma este recomandat sa consumati curmale pe stomacul gol. Insa, sa aveti grija sa nu exagerati pentru ca au un continut destul de ridicat de zahar.
Ajuta la reducerea colesterolului
Curmalele ajuta la reducerea colesterolului rau prin curatarea vaselor de sange.
Intaresc inima
Semintele de curmale intaresc inima si ajuta la buna ei functionare.
Coboara tensiunea
Magneziul este un mineral deosebit de important pentru sanatatea vasculara. In jur de 5-6 curmale contin aproximati 80 de mg de magneziu. Pentru coborarea tensiunii arteriale este necesara aproximativ o doza de 370 mg.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportDennis Man a fost înlocuit la pauză cu ADO. Bosz i-a reproșat poziționarea în atac
GetPonyChaparral 2J folosea două ventilatoare pentru aderență încă din 1970, cu opt ani înainte de Brabham
BravonetNadia Comăneci spune că îi va fi greu să plece de la filmările „Românii au talent”
Revista IoanaCazurile grave de gripă apar mai devreme, când vaccinul antigripal se găsește greu
FinanciarulCum pot companiile reduce factura AI cu până la 99% prin alegerea unui model mai mic pentru sarcinile simple
News24Reactorul 2 de la Onagawa a fost oprit după o scurgere de apă radioactivă în Japonia
