Să slăbești nu e chiar atât de greu, mai ales dacă ai un plan bine stabilit. Ba mai mult, îți propunem să-ți pregătești o salată ce te va ajuta să dai kilogramele jos și, mai mult de atât, se pare că are vitamine ce sporesc curățarea completă a colonului.
Ingrediente necesare:
- o jumătate de varză
- trei morcovi
- o sfeclă roșie
- legume cu frunze verzi
- zeama de lămâie
- ulei de măsline
Mod de preparare:
Taie mărunt varza, după care trece prin răzătoare morcovii și sfecla.
În funcție de ceea ce ai ales, salată verde, spanac sau rucola, adaugă două mâini din aceste legume.
Nu ezitați să puneți și mărar, usturoi mărunțit, frunze de țelină sau pătrunjel. Peste toate adăugați zeama de lămâie și ulei de măsline.
Indicat ar fi să renunți la sare, însă dacă nu poți, înlocuiește-o cu sos de soia. Îi va da un plus de savoare, fără doar și poate.
Această salată este musai să fie consumată la cină, timp de trei zile, iar efectele se vor vedea imediat. Ba mai mult, vei scăpa și de constipație ori balonare.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyAngajații BMW cer plecarea voluntară, atrași de compensații care ar depăși în unele cazuri 650.000 de euro
BravonetJon Stewart își prelungește contractul la „The Daily Show” până la sfârșitul lui 2028
Revista IoanaCum citești prețurile alimentelor pentru cumpărături, când ouăle se scumpesc cu 10,84%, iar făina se ieftinește
FinanciarulBNR vede inflația peste 6,1% la final de 2026 și păstrează dobânda-cheie la 6,50%
News24Atacul cu cuțitul din Bistrița ar fi fost pregătit dinainte, spune procurorul. Este investigat un posibil mobil rasist
Dolce SportNicolae Stanciu ar urma să fie prezentat în decembrie la Universitatea Cluj
