Durerile de cap sunt foarte comune si aproximativ toata lumea sufera de dureri de cap din cand in cand. De asemenea, anxietatea este o problema mentala foarte comuna.
Aceste probleme sunt tratate cu diferite medicamente, insa de multe ori nu ofera rezultatul promis si provoaca numeroase reactii adverse.
Limonada de lavanda este una dintre cele mai delicioase metode naturale de a trata durerea de cap si anxietatea.
Daca adaugi lavanda in limonada te vei bucura de proprietatile sale medicinale, iar aroma sa te va relaxa. Poti folosi floarea sau uleiul de lavanda, un ulei esential extrem de sanatos.
Studiile arata ca uleiul de lavanda calmeaza anxietatea si reduce pulsul elevilor stresati inainte de examen.
Ba chiar mai mult, in spitale, aromaterapia cu lavanda calmeaza pacientii stresati inainte de operatie.
Uleiul esential de lavanda ajuta in cazurile de insomnie, durerile din timpul travaliului, mahmureala, congestia nazale si depresia.
Datorita acestor efecte calmante, lavanda a fost folosita timp de secole.
1. Aromaterapia cu lavanda, cu sau fara masaj calmeaza perceptia de durere si nevoia de analgezice la adulti si copii.
2. Studiile arata ca aromaterapia cu ulei de lavanda are activitate anxiolitica in pacientii de la terapia intensiva.
Iata cum poti prepara limonada cu lavanda
Ingrediente:
– un sfert de ceasca de lavanda uscata sau o picatura de ulei esential de lavanda
– 6 lamai decojite si stoarse
– 1 ceasca de miere organica
– 5 cesti de apa plata
Instructiuni:
Fierbe o jumatate din apa intr-o oala. Dupa aceea adauga mierea si lavanda uscata. Las-o la infuzat timp de 20 de minute, strecoara apa si toarn-o intr-un recipient mai mare.
Dupa aceea adauga sucul de lamaie, restul de apa si amesteca. Pastreaza limonada in frigider.
Poti folosi lavanda in alte metode pentru a-ti imbunatati sanatatea:
– adauga 2 picaturi de lavanda la 30 grame de ulei organic si prepara un ulei natural care iti va relaxa mintea, va tine insectele departe si te va ajuta sa dormi mai bine.
– adauga 5-6 picaturi de ulei esential de lavanda in apa din cada pentru a-ti hidrata pielea uscata
– pentru a scapa de stres pe cale naturala pulverizeaza 10-12 picaturi de lavanda in aer.
