Cum sa ai un par sanatos! Laura Cosoi, despre importanta alimentatiei

Comoara de pret a unei femei este, fara indoiala, parul, fapt pentru care Laura Cosoi iti propune sa optezi pentru cateva trucuri simple, care te pot ajuta sa ai un par frumos si sanatos.

Astfel, in cadrul unei postari pe blogul personal, Laura Cosoi a dezvaluit ca secretul unui par frumos nu sta numai in ritualul de ingrijire, ci si in alimentatia corecta si sanatoasa.

Stiu insa ca si alimentatia este importanta, asa ca nu ratez niciodata micul dejun. Uneori am in fata zile foarte pline: sedinte foto, filmari, repetitii, alteori trebuie sa calatoresc destul de des, in tara sau strainatate, cu treburi, nu in vacanta. Iar ca sa am suficienta energie pentru toate, sa nu trag de mine pana la epuizare si sa fiu iritata, trebuie sa ma hranesc sanatos. Savurez dimineata un pumn de migdale sau un iaurt cu seminte de susan, sursa mea preferata de calciu, care ma ajuta sa am si un par extraordinar. Ce mod mai simplu de a completa ingrijirea zilnica, daca nu cu ajutorul elementelor pe care le iei direct din farfurie? Calciul, vitaminele B si D, fierul, zincul si magneziul, toate sunt esentiale nu numai pentru frumusetea pielii si a parului, ci si pentru starea noastra de bine.

Asadar, iata care este rutina mea de dimineata, din care nu lipseste nici o jumatate de ora de meditatie si nici o cafea parfumata si cu mult lapte, ca sa nu-mi supar fetita”, a povestit ea pe blogul personal.

De asemenea, ca sa ai un par frumos si sanatos este musai sa folosesti un tip de sampon si o masca potrivite tipului tau de par.