VIDEO Cum eviti lasarea sanilor! Exercitii care te tonifiaza

Multe femei se confrunta cu problema lasarii sanilor de la varste din ce in ce mai fragede. Din cauza numarului mare de diete tinute, din cauza varstei, a sedentarismului sau a sutienului neadecvat sau a nepurtarii acestuia.

Insa, exista o serie de trucuri pe care le putem aborda pentru a evita sa ajungem cu sanii lasati, la varste destul de mici.

In primul rand, este indicat sa facem dusuri cu apa rece. Apa rece tonifiaza pilea si ajuta la mentinerea fermitatii sanilor. Este indicat sa nu facem bai fierbinti prea des pentru ca astfel pielea de pe sani se va molesi.

In al doilea rand, este foarte important sa stim sa alegem sutienul potrivit. Cele mai bune sutiene care nu zdrobesc sanii sunt cele fara balene. Sutienele pushup, care apasa bustul, trebuie evitate pentru ca strica consistenta sanilor. Cel mai important insa, este sa alegem sutienele pe masura potrivita.

Postura este din nou un lucru foarte important pentru a ne asigura ca vom acea un decolteu frumos pe tot parcursul vietii. Daca nu suntem obisnuite sa stam cu spatele drept, atunci sanii nostri vor avea tendinta sa se alungeasca si sa devina moi.
Totodata, este foare important sa nu ne expunem timp indelungat la soare. Razele soarelui actioneaza brutal asupra pielii sensibile de pe sani si aceasta se usuca pierzandu-si din elasticitate.

Si nu in ultimul rand, este important sa nu exageram cu sportul. Sportul in exces poate duce la umplerea tesutului adipos mamar cu tesut muscular, lucru care duce inevitabil la inmuierea varfurilor sanilor. Poti face o serie de exercitii pentru cresterea sanilor, care sa-i tonifieze si sa-i faca sa fie mai fermi.

VEZI SI