Chiar si barbatii duc adevarate lupte cu kilogramele in plus. Indragitul Catalin Crisan a reusit sa scape de 32 de kilograme, in 10 saptamani, cu ajutorul unui regim personalizat si cu putina vointa.
Cum a slabit Catalin Crisan 32 de kilograme
Procesul de slabire a durat 10 saptamani si este un adevarat record pentru persoanele care se lupta cu kilogramele in plus. Catalin Crisan a impartasit experienta cu publicul, iar multe din trucurile sale pot fi urmate si de doamnele care nu mai stiu ce sa faca pentru a slabi.
Dieta lui Catalin dureaza 66 de saptamani si se imparte in mai multe etape.
In primele doua saptamani este recomandat sa se consume alimente din carne, branzeturi, mezeluri si un singur ou pe zi.
A doua etapa (in urmatoarele doua saptamani) se presupune alternarea fructelor cu legume (trei zile), iar urmatoarele 6 zile carne.
In a treia etapa, in primele zile se consuma 200 de grame de branzeturi nefermentate, cate un ou pe zi si de doua ori pe zi se mananca legume verzi.
In ultima etapa, Catalin Crisan a consumat doar fructe, legume si salate, iar carne mai putin.
Artistul nu a mancat niciodata intre cele 5 mese pe zi.
