Dupa cum deja stiti, tot mai multi cercetatori sunt de parere ca zaharul este o adevarata otrava pentru noi.
Pentru a scapa de dependenta cauzata de zahar, exista cateva alimente care au acelas efect gustativ insa sunt mult mai sanatoase decat zaharul.
De exemplu, nectarul de agave poate fi un inlocuitor foarte bun al zaharului, mai ales ca are un indice glicemic foarte mic. Este totodata un produs natural extras din planta de agave iar odata ce este procesat, toti carbohidratii se transforma in zaharuri naturale. Astfel, produsul finit contine fructoza in proportie de 90%.
Totodata, indicele glicemic al nectarului de agave este 27, spre deosebire de zahar si de miere care au un indice glicemic de 92, respectiv de 83.
Insa si nectarul de agave are lipsurile lui. Astfel, are acelas numar de kalorii ca si zaharul deci poate sa va dea energia necesara care trebuie insa consumata prin sport.
Totodata, nectarul de agave este folositor intregului organism. Contine mult calciu, intareste sistemul imunitar si confera multa energie organismului si are proprietati antiinflamatorii si antibacteriene, datorita saponinei, substanta gasita in compozitia sa.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Un plin de 50 de litri costă 501 lei în România. Bulgaria și Ungaria sunt mai ieftine
Dolce SportRaphinha a ieșit la pauză cu probleme musculare, înainte de El Clásico din 25 octombrie
GetPonyRovinieta anuală costă între 228 și 330 de lei din 1 octombrie, în funcție de norma Euro
BravonetCătălin Moroșanu și Georgiana locuiesc separat, dar nu din cauza unei crize în căsnicie
Revista IoanaContul escrow îți poate proteja avansul pentru renovare. De ce lucrarea poate ajunge mai scumpă
FinanciarulFirmele au termen până la 25 martie 2027 pentru actualizarea codurilor CAEN. Doar 37,24% finalizaseră procedura
Meditatii la matematica si fizica pentru examenele de capacitate , bacalaureat si admitere la facultate . Seriozitate . Bucuresti . tel 0734037769