O sursa excelenta pentru sanatate este, fara doar si poate, nuca de cocos, care are numeroase beneficii asupra organismului tau, mai ales daca esti insarcinata.
Conform specialistilor in medicina naturopata, daca vei consuma regulat nuca de cocos in timp ce esti insarcinata trebuie sa stii ca iti va imbunatati calitatea laptelui matern dupa nastere, fiind mai nutritiv si mai bogat in substante esentiale pentru organism, intrucat are un aport bogat de acizi laurici si caprici.
Bogata in vitamine de tip B, proteine, zinc, fosfor si fier, nuca de cocos este o comoara pentru sanatate, intrucat face laptele de mama atat de bine digerabil, protejand organismul de infectii si sprijinind sistemul imunitar.
Ba mai mult, se pare ca imbunatateste circulatia sangelui in timpul sarcinii si, de asemenea, previne umflarea si durerea de picioare, ce sunt caracteristice femeilor care sunt insarcinate.
Nuca de cocos ajuta, de asemenea, la hidratarea organismului si reduce pofta de mancare, motiv pentru care este recomandata pentru a-ti mentine greutatea corporala. De aceea, poate fi consumata in locul sucurilor, intrucat are un aport mai redus de calorii.
Printre beneficiile nucii de cocos se numara faptul ca are proprietatea de a inpiedica constipatia si de a imbunatati digestia. In plus, in combinatie cu seminte de mac si ghee, nuca de cocos ajuta la imbunatatirea somnului si, de asemenea, stimuleaza metabolismul, trateaza anemia si imbunatateste tensiunea arteriala.
