Esentiala pentru a-ti mentine sanatatea este, fara doar si poate, apa, insa specialistii recomanda sa bei apa calda, pe stomacul gol, intrucat are numeroase beneficii asupra organismului tau.
Asadar, primul lucru pe care ar trebui sa-l faci dimineata, cand te trezesti este sa bei un pahar cu apa calda. Poti alege, de asemenea, sa pui si un pic de suc de lamaie.
Ce se va intampla daca vei face asta? Ei bine, iti vei imbunatati digestia.
Conform specialistilor, apa calduta stimuleaza sistemul digestiv,descompunand produsele alimentare in stomac,astfel incat sistemul digestiv foloseste mai putina energie in procesul de digestie. In plus,apa calduta ajuta corpul sa elimine acizii din stomac in exces.
De asemenea, se pare ca daca vei bea constant apa calda pe stomacul gol vei scapa si de constipatie, intrucat regleaza miscarile intestinului si lupta contra constipatiei.
Chiar si durerile in gat vor disparea daca vei consuma apa calda, intrucat aceasta ajuta la dizolvarea mucusului si-l indeparteaza din tractul respirator.
Ba mai mult, apa calda este utila pentru pierderea kilogramelor in plus. Totusi, pentru a te bucura de efectele benefice alege sa o consumi cu un pic de suc de lamaie, intrucat va topi tesutul adipos si, in plus, va tine in frau poftele alimentare. Aceasta imbunatateste, printre altele si digestia, amelioreaza crampele, imbunatateste circulatia si elimina toxinele din corp.
