Te-ai intrebat vreodata de ce oamenii se ingrasa pe masura ce imbatranesc sau de ce vederea este tot mai slaba? Aceste intrebari, dar si altele isi gasesc raspunsurile in schimbarile prin care trece corpul uman pe masura ce inaintea in varsta.
Iata ce trebuie sa stii despre cum se transforma corpul tau pe masura ce imbatranesti!
Corpul are nevoie de mai putina mancare
Organismul uman la varsta de 80 de ani are nevoie de 20% mai putina mancare decat corpul la varsta de 30 de ani. De ce? Pentru ca activitatea fizica scade pe masura ce imbatranim, iar metabolismul incetineste la randul sau, asadar nu mai ardem la fel de repede caloriile ingerate. De altfel, dupa varsta de 30 de ani multe persoane simt pe propria piele incetinirea metabolismului pentru ca, desi nu-si schimba nimic in regimul alimentar, depun kilograme. Totodata, pe masura ce imbatranim, corpul nu mai poate absoarbe anumiti nutrienti, acest fapt fiind favorizat si de aportul de medicamente.
Dupa 40 de ani, aproape toata lumea vede mai greu de aproape
Aproape toti oamenii trecuti de 40 de ani dezvolta presbiopie, o afectiune oculare care ingreuneaza vederea de aproape. Din acest motiv, multe persoane mai in varsta poate ochelari cand citesc sau indeparteaza de ochi meniul la cafenea.
Memoria nu are neaparat de suferit
Creierul ajunge la dimensiunea sa maxima la inceputul anilo 20, iar apoi incepe sa se micsoreze treptat. Totodata, si fluxul de sange la nivelul creierului este mai mic la persoanele varstnice decat la cele tinere. Insa asta nu inseamna ca orice om in varsta are probleme cu memoria. Dimpotriva, anumite aspecte ale gandirii si ale memoriei sunt chiar imbunatatite odata cu trecerea timpului. Astfel reusesc batranii sa isi aduca aminte ca exact acum 53 de ani se aflau in locul X, cu Y care purta o esarfa de culoarea W cumparata de la magazinul Z (ca exemplu). Totodata, uitarea nu este neaparat o problema, nici macar la varsta inaintare, daca nu depaseste o anumita limita. Spre exemplu, este normal ca, ocazional, sa nu stii unde ti-ai pus cheile. Problema adevarata apare cand nu stii la ce-ti folosesc cheile.
Auzul slabeste, mai ales in cazul vocilor de copii si de femei
Femeile si copii au, de regula, vocile mai inalte, iar aceste sunete sunt primele pe care persoanele care inainteaza in varsta nu mai reusesc sa le auda cu claritate. Pe parcurs ce imbatranim, perii din ureche care transmit undele catre creier isi pierd sensibilitate, din acest motiv persoanele in varsta au probleme de auz, chiar si in a distinge ca sunete „P” de „T”.
Inaintarea in varsta nu inseamna mai putin sex
Si persoanele de 70 de ani fac sex, la fel cum fac si cele de 55-60 de ani. Lipsa sexului nu are nicio legatura cu inaintarea in varsta, fiind generata de problemele de intimitate din cuplu. Intr-adevar, pot aparea probleme de excitare in timpul actului sexual la persoanele mai in varsta. Spre exemplu, erectia la barbati se poate obtine mai greu, dar asta presupune doar ca cei doi trebuie sa „lucreze” un pic mai mult. Totodata, lubrifierea naturala a vaginului femeii este mai putin eficienta dupa varsta de 45 de ani. Insa un preludiu mai lung si folosirea lubrifiantului poate rezolva si aceasta problema minora.
Scazi in inaltime
Un barbat la varsta de 70 de ani este mai scund cu cinci centimetri decat era la 30 de ani, iar dupa 80 de ani va scadea in inaltime si mai mult. Motivul, cartilagiile care leaga vertebrele se comprima, musculatura se lasa, fapt care duce efectiv la scaderea in inaltime care este mai accentuata la persoanele care au oase subtiri.
„Cresc” urechile
Cartilagiul din interiorul urechilor continua sa creasca, motiv pentru care, odata ce inaintezi in varsta, aceasta trasatura a fetei chiar devine mai evidenta. Nasul, in schimb, nu se mareste. Cel mult, exista impresia ca nasul este mai mare din cauza slabirii tesutului conectiv de la nivelul fetei.
Nimeni nu scapa de riduri
Nu exista femeie fara riduri la varsta de 40 de ani. Daca nu are riduri, inseamna ca si-a cosmetizat fata apeland la tratamente specializate precum injectii cu botox sau alte „artificii”. Atat barbatii, cat si femeile dezvolta riduri la nivelul fetei. Motivul? Pielea incepe sa imbatraneasca de la 20 de ani incolo, ritmul imbatranirii celulare fiind dat de stilul de viata al omului. Spre exemplu, femeile care fumeaza, nu dorm suficient si obisnuiesc sa-si expuna tenul la soare pentru a se bronza vor avea, intotdeauna, mai multe riduri decat femeile care nu fumeaza, care dorm 8 ore pe noapte si care folosesc crema cu SFP 50 pentru ten.
Creste parul nedorit
Atat barbatii, cat si femeile sufera de pilozitate excesiva la batranete. Pe masura ce inaintam in varsta, apar fire de par acolo unde nu ne dorim. Spre exemplu in ureche sau mustata la femei. Totodata, se alungesc vizibil firele de par din nas. Chiar daca existau peri si inainte in aceste zone, odata cu inaintarea in varsta acestea se dezvolta mai mult decat ne-am dori.
Oamenii in varsta sunt mai optimisti decat tinerii
Un mare avantaj al batranetii este optimismul sau modul in care privesc viata persoanele trecute de a doua varsta. Stiintific este dovedit ca tinerii sunt mai pesimisti decat batranii, facandu-si mult mai multe griji si stresandu-se mult mai mult. Insa, intr-adevar, optimismul si calmul batranilor sunt date de experienta de viata. Pana una alta, si ei au fost tineri si s-au stresat inutil la un moment dat.
