10 iunie , 2023
AcasăDIETECe fructe NU trebuie sa consumi daca vrei sa slabesti

Ce fructe NU trebuie sa consumi daca vrei sa slabesti

spot_img
procosmetic.ro
Stii ca atunci cand vrei sa slabesti, regula este sa mananci cat mai multe fructe si legume, in stare naturala. Asa este, insa nutritionistii avertizeaza ca trebuie sa le consumi cu masura, cel putin pe unele dintre ele, care au un continut caloric mai ridicat decat este necesar intr-o dieta. 

Sunt delicioase, e adevarat, si par usoare, asa ca uneori tinzi sa exagerezi. De aceea, este bine fie sa le eviti, fie sa le consumi cu masura. De exemplu, in cazul stafidelor sau al curmalelor, mai degraba mananca dimineata, in loc de o gustare, cateva, dar uita apoi de ele pe parcursul zilei. Fiind fructe uscate, continutul de zahar este mai mare.

 
Citeste continuarea articolului pe Acasa.ro 

Citește și

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.