Fructele sunt delicioase si trebuie sa faca parte din dieta noastra zilnica. Au un continut bogat de fibre, antioxidanti si alte fitonutrienti, fiind o sursa excelenta de energie.
Gratie acestor elementele, fructele ne fac sa ne simtim satui, iar zaharul se absoarbe in organism incet.
Unele fructe, insa, au un nivel mare de zahar. De exemplu, fructele uscate. Excesul de zahar in organism poate produce inflamatii, acumulare de kilograme in plus si multe altele.
Iata, in ordine inversa, care sunt fructele care au zahar.
Fructe cu un nivel scazut de zahar
– avocado
– lamaie si limeta
– rubarba
– zmeura
– mure
– merisoare
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaO rană în gură care nu se vindecă în două săptămâni cere control la stomatolog, chiar dacă nu doare
FinanciarulUn porc pentru Crăciun este oferit de la 15 lei/kg în viu la o fermă din Buzău. La acest preț, unul de 120 kg ar costa 1.800 de lei
News24Asigurătorul RCA are 30 de zile de la cerere să motiveze refuzul sau reducerea despăgubirii
Dolce SportCharles Leclerc a primit cinci secunde penalizare după ce l-a depășit pe Hamilton în afara pistei, în Mexic
GetPonyUn Mercedes-Benz VLE Exclusive cu masa maximă autorizată de 3.700 kg nu poate fi condus cu permisul B în România
BravonetAsia Express va despărți perechile în semifinală. Jocurile partenerilor vor îngreuna sau ușura misiunile
