Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă consumul a 600 grame de fructe și legume în fiecare zi. Acest lucru ar preveni 14% din decesele provocate de cancerul gastrointestinal, 11% din bolile cardiovasculare și 9% din morțile provocate de infarct.

Avantajele terapeutice ale fructelor sunt detaliate într-o carte intitulată ‘Frutoterapia’ (Ed. Paidós) publicată în Spania. Aceasta este un ghid pentru a cunoaște câteva din proprietățile acestor alimente care ajută la întărirea sănătății omului. Este vorba de o serie de recomandări făcute de doctorul Montse Folch, membru al Centrului Medical Hospital Quirón Teknon.

 

Citeste mai multe pe doctorulzilei.ro

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyȘoferii care aruncă obiecte pe geam în Viena pot primi amenzi de până la 1.000 de euroBravonetAlexia Eram respinge povestea banilor din familie și spune că se întreține singură de 10 aniRevista IoanaRomânia a coborât sub 80% la șapte vaccinuri infantile analizate într-un studiu europeanFinanciarulANCPI a scos la licitație un contract de 24,68 milioane lei pentru securizarea rețelei IT după atacul ciberneticNews24Primul sistem anti-drone Black Talon, care vede amenințările de la 10 km, a fost instalat în portul militar ConstanțaDolce SportBarcelona a câștigat și al șaptelea meci al sezonului, premieră în istoria clubului