Bomboane dietetice de post. Un desert excelent pentru postul Craciunul

Astazi va prezentam un desert simplu de realizat, delicios si nutritiv. Excelent pentru perioada postului, dar nu numai.

Bomboanele dietetice sunt recomandate in aceasta perioada deoarece nu contin produse de origine animala si au ingrediente naturale si sanatoase.

Ingrediente

– patru cesti de fulgi de ovaz

– o ceasca de fructe uscate (merisoare, stafide, caise, prune, curmale)

– o lingura de miere

– doua linguri de pudra de roscove sau cacao

– doua lingurite de coniac sau rom

– apa plata

– fulgi de nuca de cocos pentru ornat

Mod de preparare (durata de pregatire 30 de minute)

– fulgii de ovaz se pun intr-un bol si se toarna apa putin cate putin, pentru a le da timp sa se inmoaie. Se amesteca pana cand se obtine o pasta omogena, nici apoasa, nici uscata.

– se taie fructele uscate in bucatele (daca dorim se pot pune cu o ora inainte la inmuiat in rom sau coniac)

-se pun fulgii de nuca de cocos intr-un bol si, cu rabdare, incepem sa modelam bomboanele in orice forma dorim.

– acestea se tavalesc prin nuca de cocos si se aseaza pe un platou sau pe o farfurie intinsa.

Bomboanele sunt gata si se pot servi pe post de desert sau ca o gustare. Asa cum spuneam, sunt excelente in zilele de post.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

GetPonyMazda CX-6e intră în showroom-urile din România la 45.850 de euroBravonetJ Balvin și Valentina Ferrer s-au despărțit după aproape un deceniu de relațieRevista IoanaAerisirea casei iarna. Când ajung 5-10 minute și când e bine să reduci intervalulFinanciarulTanczos Barna spune că Franța a cerut cereale pentru furajarea animalelor, iar presiunea se mută pe logistica din RomâniaNews24Ministerul Sănătății mută 26 de milioane de lei din programul HIV, iar pacienții riscă să rămână fără tratament din 15 octombrieDolce SportRâul Fitzroy va găzdui canotajul și kaiac-canoe la JO 2032, deși în zonă trăiesc crocodili