Astazi va prezentam un desert simplu de realizat, delicios si nutritiv. Excelent pentru perioada postului, dar nu numai.

Bomboanele dietetice sunt recomandate in aceasta perioada deoarece nu contin produse de origine animala si au ingrediente naturale si sanatoase.

Ingrediente

– patru cesti de fulgi de ovaz

– o ceasca de fructe uscate (merisoare, stafide, caise, prune, curmale)

– o lingura de miere

– doua linguri de pudra de roscove sau cacao

– doua lingurite de coniac sau rom

– apa plata

– fulgi de nuca de cocos pentru ornat

Mod de preparare (durata de pregatire 30 de minute)

– fulgii de ovaz se pun intr-un bol si se toarna apa putin cate putin, pentru a le da timp sa se inmoaie. Se amesteca pana cand se obtine o pasta omogena, nici apoasa, nici uscata.

– se taie fructele uscate in bucatele (daca dorim se pot pune cu o ora inainte la inmuiat in rom sau coniac)

-se pun fulgii de nuca de cocos intr-un bol si, cu rabdare, incepem sa modelam bomboanele in orice forma dorim.

– acestea se tavalesc prin nuca de cocos si se aseaza pe un platou sau pe o farfurie intinsa.

Bomboanele sunt gata si se pot servi pe post de desert sau ca o gustare. Asa cum spuneam, sunt excelente in zilele de post.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyCe verifici singur la mașină în fiecare lună și înaintea unui drum lungBravonetAngela Martini a anunțat despărțirea de Dragoș Săvulescu. Se împăcaseră la începutul anuluiRevista IoanaCopiii români din Italia intră în plafonul de 30% în funcție de cetățenie, locul nașterii și studii. Unii pot fi repartizați la altă școalăFinanciarulFemeile din Armată, Poliție și penitenciare care au crescut copii ar putea ieși la pensie cu până la 3 ani și 6 luni mai devreme, dacă au minimum 25 de ani vechime, dintre care minimum 15 în serviciuNews24Premierul Luca Niculescu anunță discuții pentru plata în tranșe a restanțelor magistraților. Datoria este de aproximativ 5 miliarde de leiDolce SportHaas îl scoate pe Esteban Ocon din ultimele patru curse de Formula 1 și îl confirmă pe Rafael Câmara pentru debutul din Brazilia