Pepenele verde este gustos , racoritor si trebuie inclus in dieta de vara. Este o sursa excelenta de vitamina C si de asemenea o buna sursa de vitamina A, vitamina B6, vitamina B1, potasiu si magneziu.
Datorită compozitiei sale (92% contine apa), pepenele verde nu ingrasa, satisface pofta de dulce si reduce senzatia de foame.
Astfel, pepenele verde poate inlocui cu succes alimentele bogate in calorii si zaharuri, insa specialistii ne atentioneaza ca nu este indicat sa tina locul unei mese principale.
Acesta poate fi consumat ca desert, inainte de masa pentru a reduce consumul excesiv de calorii sau ori de cate ori apare senzatia de foame sau pofta de ceva dulce.
De asemenea, consumul regulat de pepene verde contribuie la reglarea echilibrului acido-bazic, reduce colesterolul si este un puternic diuretic si detoxifiant.
Cura cu pepene verde tratează si alte afectiuni ca: artrita, ateroscleroza, psoriazisul, bolile hepatice si obezitatea. (92% contine apa)
Nu uitati ca inainte sa il taiati sa il stergeti cu un prosop umed sau sa il spalati.
