Acesta bautura naturala a fost consumata de majoritatea sportivilor, dimineata, la inceputul anilor 90. Este un amestec care te trezeste la viata si care iti ofera energia pentru intreaga zi.
Insa asta nu este tot, remediul natural recomandat, pe langa faptul ca iti ofera toata energia de care ai nevoie, iti taie si senzatia de foame dupa ce este consumata. Dupa 2-3 saptamani de consum zilnic, vei slabi considerabil.
Ingrediente:
– un mar;
– o lamaie;
– o sfecla rosie medie;
– 2 linguri de miere.
Mod de preparare:
Bautura se prepara rapid, ai nevoie doar de 3-4 minute. Trebuie doar sa speli si sa cureti de coaja sfecla si lamaia, apoi sa le tai in feliute mici, la fel procedezi cu toate ingredientele.
Citeste si: Exercitiile prin care Ozana Barabancea a slabit 40 de kilograme! Care este secretul ei
Marul este exceptia, acesta nu trebuie curatat de coaja, deoarece multe dintre vitamine se regasesc chiar in coaja. Dupa ce toata fructele au fost taiate se pun in storcator.
Sucul obtinut se pune intr-un pahar si apoi se adauga mierea.
Se bea tot continutul deodata, dupa micul dejun. Este recomandat sa se consume mai ales in sezonul cald.
Cum a reusit Andreea Mantea sa slabeasca peste 10 kilograme: “Trei luni nu am mancat deloc…”
Andreea Mantea se mandreste cu un corp de invidiat si a marturisit cum a reusit sa ajunga la silueta mult visata. Vedeta a povestit ca a fost nevoita sa urmeze un regim strict.
„In momentul de fata chiar nu tin dieta. Mi-as dori, dar nu pot. Dar recunosc ca de ceva timp incerc sa mananc sanatos. A fost o perioada foarte lunga din ianuarie pana in luna iunie, in care am fost foarte stricta cu ce am mancat. Nu mancam deloc zahar, nici macar din fructe. A fost foarte greu. O fost o luna intreaga in care eu am mancat o banana, si nici pe aia nu am putut sa o mananc toata, pentru ca ma simteam asa, un pic vinovata. Am vrut sa fac exact ce mi-a spus instructoarea mea de la sala si am vrut sa respect intocmai. Si atunci aveam foarte mare grija la carbohidrati. Poate mancam cartofi dulci, orez negru, nici macar ala brun. Eram exagerata, la limita, dar intr-adevar puteam sa-mi vad fiecare muschiulet. Nu se vedea grasimea. Imi disparuse si celulita. Au fost cateva luni in viata mea in care mi-a disparut de tot celulita. Dar este ingrozitor de greu.
Nu foloseam nici indulcitori. Am vrut sa tin o dieta stricta, pentru ca am vrut sa vad daca este doar un mit. Dar reusesti sa scapi de celulita, daca faci si sport, dar daca ai grija si la alimentatie. si atunci am zis hai sa incerc, ca e pentru mine. Dar a fost ingrozitor. Vreo trei luni nu am stiut ce ala zahar. Dupa ce am gustat ceva dulce, nu mi-a placut. Iti educi organismul, dar il privam de multe lucruri si nu este sanatos. Aud de tot felul de diete, eu le-am incercat pe toate, chiar am vrut sa testez pe mine pe toate, si intr-adevar dau rezultate, dar te distrugi si chiar nu este ok.
Mi-au spus mai multe persoane de o dieta in care trebuie sa mananci doar proteina si te ajuta foarte repede sa slabesti, intr-un timp scurt. Dar nu mananci nimic altceva. Nu poti sa inseli cu un castravete sau o felie de castravete sau o rosie. Nu ai voie nimic, numai proteine. Faci asta si iti nenorocesti ficatul si esti lesinata. Si atunci incerc sa mananc sanatos: o bucatica de carnita la gratar, cu o salatica, in salata hai sa nu mai punem mult ulei, trebuie sa ai grija cate seminte pui si asa mai departe. Dar nu pot, nu sunt genul. Intr-o saptamana, pot sa zic ca mananc trei zile sanatos, celelalte patru… nu,” a povestit Andreea Mantea.
