Vei ramane surprinsa sa vezi cum avocado, acest fruct si parca prea putin apetisant la prima vedere, poate face atata bine intregului tau organism. Iata cum te poate ajuta avocado sa ai o piele fina si un par superb:
1. Contine o multime de vitamine

Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamine C, E si K, dar si de acid folic, magneziu si potasiu, nutrienti indispensabili metabolismului feminin si care vor face pielea ta sa arate perfect. Fiind bogat in vitamina E, este o sursa buna de antioxidanti, protejad pielea de riduri si de efectele nocive ale soarelui si ale poluarii.

2. Contine grasimi monosaturate

Grasimile monosaturate sunt ideale pentru sanatatea inimii. Un studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie a aratat ca un avocado consumat zilnic este cel mai eficace mod de diminuare a colesterolului.

Citeste continuarea articolului pe acasa.ro 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportGheorghe Hagi a convocat 26 de fotbaliști pentru Polonia și Bosnia și Herțegovina. Cinci nu erau în lotul din septembrieGetPonyTranzacțiile cu mașini rulate deja înmatriculate în România au avut în octombrie cea mai mare scădere din 2026BravonetVocea României are 11 calificați în bilanțul primei seri de Confruntări. Rezultatele pe nume indică 12Revista IoanaNoul sediu al Spitalului Agrippa Ionescu din Balotești a fost dat în folosință cu 520 de paturi. Civilii asigurați se pot programa la consultațiiFinanciarulCEC Bank a pierdut cererea de oprire a încasării amenzii de 332,98 milioane de lei în dosarul ROBORNews24De ce te simți obosit deși dormi și care sunt cele 7 semne că somnul merită verificat