Vei ramane surprinsa sa vezi cum avocado, acest fruct si parca prea putin apetisant la prima vedere, poate face atata bine intregului tau organism. Iata cum te poate ajuta avocado sa ai o piele fina si un par superb:
1. Contine o multime de vitamine

Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamine C, E si K, dar si de acid folic, magneziu si potasiu, nutrienti indispensabili metabolismului feminin si care vor face pielea ta sa arate perfect. Fiind bogat in vitamina E, este o sursa buna de antioxidanti, protejad pielea de riduri si de efectele nocive ale soarelui si ale poluarii.

2. Contine grasimi monosaturate

Grasimile monosaturate sunt ideale pentru sanatatea inimii. Un studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie a aratat ca un avocado consumat zilnic este cel mai eficace mod de diminuare a colesterolului.

Citeste continuarea articolului pe acasa.ro 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportTara Moore pierde acțiunea de 20 de milioane de dolari împotriva WTA și rămâne suspendată până în 2027GetPonySubaru prezintă pe 27 septembrie ediții limitate WRX și BRZ. Teaserul arată un WRX tS cu aripă mareBravonetHoroscop 23 septembrie 2026. Pești și Berbec schimbă ritmul în relațiiRevista IoanaMersul desculț prin casă poate întări mușchii picioarelor. Când ai nevoie de încălțăminteFinanciarulOpenAI lansează GPT-6 Sol și Luna cu cost API redus și mai puține eroriNews24România avea 34.645 de posturi la ANOFM și o rată a locurilor vacante de doar 0,5%