Vei ramane surprinsa sa vezi cum avocado, acest fruct si parca prea putin apetisant la prima vedere, poate face atata bine intregului tau organism. Iata cum te poate ajuta avocado sa ai o piele fina si un par superb:
1. Contine o multime de vitamine
1. Contine o multime de vitamine
Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamine C, E si K, dar si de acid folic, magneziu si potasiu, nutrienti indispensabili metabolismului feminin si care vor face pielea ta sa arate perfect. Fiind bogat in vitamina E, este o sursa buna de antioxidanti, protejad pielea de riduri si de efectele nocive ale soarelui si ale poluarii.
2. Contine grasimi monosaturate
Grasimile monosaturate sunt ideale pentru sanatatea inimii. Un studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie a aratat ca un avocado consumat zilnic este cel mai eficace mod de diminuare a colesterolului.
Citeste continuarea articolului pe acasa.ro
RecomandăriAvocado, fructul minune. Afla ce mari beneficii iti poate aduce
Gabriela Tanase
Redactor
Gabriela Tănase este jurnalistă specializată în **Beauty** de peste 10 ani, cu o expertiză solidă în tendințe de make-up, inovații în skincare și influența rețelelor sociale asupra industriei. Scrie pentru o revistă online de lifestyle, adresându-se femeilor între 25 și 50 de ani.
