Paine este un aliment iubit de toata lumea, insa continutul mare de carbohidrati pe care-l contine ne descurajeaza atunci cand vine vorba sa o consumam.

Astazi va prezentam painea care nu te ingrasa. Invata sa o prepari singur, la tine acasa.

Ai nevoie de:

  • 500 de grame de faina de hrisca
  • 250 de ml de apa
  • 3 linguri de ulei de masline
  • 4 oua
  • 50 grame de seminte de in
  • 50 grame de seminte de susan
  • Putina sare
  • Un pliculet de praf de copt

Mod de preparare
Se amesteca faina de hrisca cu praful de copt. Se freaca galbenusurile cu ulei de masline, apoi se adauga peste ele faina, albusurile batute spuna si apa. Peste intrebul continut se adauga semintele si se amesteca bine.

Compozitia obtinuta se adauga in forma de chec sau cozonac. Se baga tava la cuptor, dupa ce acesta a fost incins in prealabil. Painea se coace la temperatura de 160 de grade, timp de 30-40 de minute.

Painea este delicioasa si nu te ingrasa.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Proprietarii de apartamente care extind baia fără notificarea cerută riscă amenzi de până la 50.000 de leiDolce SportU-BT Cluj-Napoca a pierdut cu 97-77 la Partizan, după ce s-a apropiat la patru puncteGetPonyCum dezaburești geamurile mașinii și ce verifici dacă aburul revineBravonetWiz Khalifa va avea la București apelul împotriva respingerii cererii de revizuire. Condamnarea la nouă luni rămâne în vigoare.Revista IoanaCât de des schimbi lenjeria de pat și când o speli mai des de o dată pe săptămânăFinanciarulRezervele valutare ale BNR au scăzut cu 1,507 miliarde de euro în octombrie și sunt cu 6,794 miliarde sub nivelul de acum un an