Cu toate stim cat este de greu sa ne mentinem in foarma, mai ales ca programul zilnic nu ne ofera posibilitatea sa ne acordam prea mult timp pentru noi insine. Si ca sa nu ne ascundem dupa deget, trebuie sa recunoastem ca pe toate ne deranjeaza atunci cand burtica ne cam atarna.
Si ca sa fim placut surprinse de fiecare data cand ne uitam in oglinda, este nevoie de un abdomen tonifiat si care sa fie suplu pentru a ne pune in evidenta celelalte calitati.
Asa ca ne-am propus sa va oferim posibilitatea de a efectua zilnic o serie de exercitii care sa va mentina in forma, dedicate special muschilor abdominali. Daca urmariti cu atentie clipul de mai jos si respectati instructiunile, in cateva saptamani veti observa rezultate miraculoase.
Nu uitati! Este indicat ca aceste exercitii sa fie facute dimineata, pentru a pune in miscare sangele.
VIDEO
