Andreea Marin a avut o saptamana aglomerata si foarte dificila, iar epuizarea isi spune cuvantul. Vedeta s-a plans prietenilor de pe contul personal de socializare si le-a marturisit ca a avut parte de o saptamana grea.

„Ca orice om, am si zile cand ma simt foarte obosita, vremea inchisa are un cuvant de spus sau munca fara a sta cu ochii pe ceas. Ne simtim cu totii epuizati in astfel de momente si tentati sa nu facem miscare, sa ne alintam starea cu dulciurile care par sa ne recupereze energia sau macar sa ne aduca o placere.

Dar nu e cea mai buna solutie. In aceasta saptamana, am avut o astfel de stare, munca si stres, m-a incercat si o raceala, dar a reusit sa o tin in frau.

Am inteles ca nu trebuie sa fortez facand miscare cardio la sala, asa cum obisnuiesc, si am venit doar la pilates, unde instructorul a adaptat antrenamentul starii mele de moment. Corpul a lucrat, insa, si asta a fost important, creierul a fost oxigenat, iar eu m-am hranit normal, fara excese, tinand lucrurile sub control, cu moderatie.

Va sfatuiesc sa va ascultati vocea interioara si sa va adaptati conform nevoilor voastre reale, nu nazuintelor poate exagerate, creand dezechilibru. Aveti nevoie, inainte de orice, de sanatate”, a afirmat Andreea Marin.

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyTaxa de pod Fetești-Cernavodă dispare la 1 octombrie, dar rovinieta rămâne obligatorieBravonetBia explică de ce nu au apelat la terapia de cuplu înainte de divorțul de Robert, după trei ani împreunăRevista IoanaNișa pentru micul dejun revine în bucătăriile mici și poate fi utilă toată ziuaFinanciarulIMM-urile pot cere până la 30 decembrie granturi de maximum 267.240 de leiNews24„Fjord” rulează în cinematografele din țară pe 24 octombrie, înaintea premierei naționale din 2027Dolce SportPolitehnica Timișoara este pe locul secund în Liga 2, dar Radu Banciu îi contestă identitatea