Exista femei care au o vorba “pe mine si apa ma ingrasa, chiar si aerul”. Pentru ele acest articol poate suna prea frumos sa fie adevarat. Lupta cu kilogramele in plus le-a rapuns si nu mai cred in minuni.
Exista alimente care pot schimba metabolismul, pot declansa hormonii care elibereaza grasimea si toxinele. Totusi pentru ca aceste alimente sa “ïsi faca efectul”, sau sa conduca rapid catre efectul dorit, ele trebuie consumate in urma unei diete stricte si curate.
Varza. Varza este un aliment cu o putere nutritive de nedescris, suprima pofta de mancare si curata toxinele din organism.
Avocado. Avocado este un fruct care desi este bogat in grasimi, este arzatorul principal al grasimii rele din corpul nostru. Acesta elibereaza hormonii care ajuta la arderea grasimilor, stimuleaza metabolismul prin protejarea partii producatoare de energie si ai radicalilor liberi.
Broccoli. Broccoli stimuleaza enzima care “stimuleaza” celulelele de grasime, pentru arderea lor. Este o legume foarte sanatoasa, bogata in vitamine si foarte usor de gatit.
Seminte de chia. Pline de omega 3, fibre si proteine, aceste seminte mici pot suprima pofta de mancare, pot stimuli metabolismul si a hormonilor de ardere a grasimilor.
Ulei de cocos. Uleiul de cocos este bogat in grasimi saturate. Gratie continutului ridicat de acid lauric este foarte benefic pentru organism. Acesta ajuta foarte mult la slabit!
Scortisoara. Acest condiment aromat ajuta glucoza sa se mute mai repede in depozitul nostrum de grasimi, astfel insulina sta prin zona mult mai putin. Totusi este necesara consumarea a cel putin ¼ lingurita pentru a ne bucura de beneficiile ei.
