Potrivit unor cercetari efectuate la nivel international, se pare ca exista un singur motiv pentru care unele femei se ingrasa fara motiv.
Asadar, majoritatea femeilor, mai ales cele care au depasit varsta de 60 de ani, se pot ingrasa repede si fara motiv aparent daca au o carenta de vitamina D. Totodata, aceste femei au oasele mult mai sensibile si sufera de afectiuni ale incheieturilor.
Studiul a fost efectuat de catre cercetatorii de la entrul pentru Cercetarea Sănătăţii Kaiser Permanente din Oregon, SUA, pe un esantion de 4600 de femei. Cercetarea a durat patru ani iar 80% dintre femeile studiate aveau carenta de vitamina D.
Vitamina D are foarte multe roluri în organism, dintre care cele mai importante sunt menţinerea sanatatii sistemului osos, muscular şi nervos. Pentru a asigura necesarul zilnic al acestei vitamine este suficient sa te expui la soare, timp de 15 minute zilnic.
