Dieta cu ciorba de varza este una dintre cele mai populare cure de slabire care promit rezultate in scurt timp de la incepere ei.
S-au scris carti cu sutele despre dieta cu ciorba de varza care vine, de fapt, in nenumarate variante.
Dieta cu ciorba de varza a rezistat, in mod surprinzator, de-a lungul timpului. Aceasta este formata dintr-o lista de alimente permise acompaniate de ciorba de varza, ca preparat principal. Cea mai drastica varianta a curei de slabire consta, insa, doar in acest preparat si numic altceva in regimul alimentar de zi cu zi.
Desi nu este recomandat sa fie tinuta mai mult de o saptamana, chiar si aceasta perioada este dificila din cauza monotoniei regimului. Mananci o data, de doua ori, de trei ori, dar invariabil te saturi la un moment dat de ciorba de varza.
De altfel, monotonia dietei este unul dintre marile dezavantaje ale dietei care contribuie, de fapt, la nereusita ei. Iata un motiv pentru care dieta cu ciorba de varza nu este buna!
Fiind vorba de consumul unui singur preparat culinar, acompaniat cel mult de produse alimentare cu continut caloric foarte scazut, precum legumele, organismul nu se acomodeaza nicicum.
Dieta cu ciorba de varza nu este eficienta pentru ca organismul nu o poate suporta mult timp si nici psihicul celui sau celei care a recurs la ea. Nu poate fi transformata intr-un stil de viata in ceea ce priveste alimentatia, iar obiceiurile alimentare initiale care au dus, de regula, la ingrasare nu se schimba odata cu ea.
Astfel ca dupa incetarea curei, greutatea corporala revina la cum era inainte de regim.
Mai mult de atat, ineficienta dietei cu ciorba de varza tine si de faptul ca nu are loc un proces de slabire in adevaratul sens al cuvantului.
Altfel spus, cei care tin dieta cu ciorba de varza nu slabesc propriu-zis, kilogramele scazute fiind de fapt lichide eliminate din organism si nu grasime. Practic, scoatem apa din corp si nu scapam de tesutul adipos.
Faptul ca mancam doar ciorba de varza mai implica si un prost aport nutritional. Degeaba avem stomacul plin daca nu oferim corpului nutrientii, vitaminele, mineralele, fibrele, proteinele de care are nevoie.
Iata cele doua mari neajunsuri ale dietei cu ciorba de varza: monotonia si proasta nutritie.
Toate acestea sunt sustinute si de Connie Diekman, directorul Departamentului de Nutritie din cadrul Universitatii Washington din orasul St. Louis (SUA).
„Este un regim monoton, sustenabil doar pe termen scurt, sarac in nutrienti, care genereaza o falsa pierdere in greutate pentru ca are loc, practic, eliminarea apei din organism, nu a grasimii”, explica Diekman, care atrage atentia ca dieta cu ciorba de varza este una dintre principalele cure care, odata incetate, genereaza efectul yoyo: acela al redobandirii kilogramelor avute anterior sau chiar depasirea lor.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportIon Țiriac spune că marele lui talent a fost antrenoratul, nu afacerile de miliarde de euro
GetPonyÎn ambuteiaj, claxonul nu mișcă mașinile din față și îi încinge pe șoferii din coloană
BravonetCe filme merită văzute la cinema în septembrie 2026. De la Brad Pitt la singurul titlu românesc
Revista IoanaHoroscop 7 septembrie 2026. Berbec și Taur, atenție la bani și cheltuieli
FinanciarulFermierii cu orz în depozit câștigă cerere nouă, iar zootehnia rămâne expusă la porumbul scump și logistica dificilă
News24Nordul județului Tulcea, luni la 6:55, a primit un nou RO-Alert pentru 90 de minute din cauza riscului de drone
