Iarna se apropie cu pasi repezi si nu mai e mult pana cand temperaturile vor scadea constant sub zero grade Celsius. Probabil ca te si gandesti la prima raceala care te va tintui in casa zile bune. Exista insa cateva trucuri care sa te mentina sanatos si cu o dispozitie de invidiat toata iarna.

1. Atentie la ce mananci

Incearca sa eviti tentatia de a manca gras sau foarte dulce. Carbohidratii rafinati si dulcele te pot face sa te simti greoi, molesit, fara viata. Adapteaza mesele la sezonul rece si consuma mai multe paste, cereale cu lapte caldut, in special fulgi de ovaz, somon, multe fructe precum mere si portocale si supe de legume. Si bea cel putin 1,5 litri de apa pe zi.

2. Imbraca-te potrivit

Cu siguranta ca sa te imbraci cu haine groase te poate face sa te simti ca un urias om de zapada, insa senzatia de caldura este secretul pentru a fi vesel si relaxat, dar si pentru a tine racelile departe. Nu pleca de acasa fara caciula, fular si manusi.

 Citeste continuarea articolului pe acasa.ro

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Inter este lider în Serie A după prima etapăDolce SportInter rămâne lider după prima etapă, dar Juventus, Milan și Napoli au pornit și ele cu victoriiGetPonyO vestă în portbagaj te costă 25.000 de euro. Așa eviți amenzile rutiere în Europa, la 23 august 2026BravonetRăzvan Fodor a semnat cu PRO TV pentru Băieți Buni. Pe viață. Cum arată acum cuplul Fodor pe posturi rivaleRevista Ioana93 din 100 pentru siguranță în El Salvador. De ce America Centrală devine vacanța de lux mai accesibilăFinanciarulÎntâlnirea pe Legea salarizării a fost amânată cu o zi la Cotroceni. Cum crește presiunea pe jalonul de 770 de milioane de euro