Orice om care a experimentat macar o data in viata un dezechilibru hormonal stie cat de mult le influenteaza comportamentul. Dezechilibrul hormonal se traduce prin energie scazuta, epuizare fizica, pofte, crestere inexplicabila in greutate, anxietate, libido scazut.

Din fericire, un regim alimentar corespunzator poate contribui la diminuarea naturala a dezechilibrului hormonal.

1. Evita zaharurile rafinate.
2. Consuma grasimi sanatoase: somon, avocado, migdale.
3. Ajuta digestia cu probiotice si fibre vegetale (kale, broccoli, varza).

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaOpt conservanți au fost asociați cu hipertensiunea, dar studiul nu dovedește că o provoacăFinanciarulCalifornia obligă centrele de date AI să plătească modernizarea rețelelor de energie și apăNews24Corvinul Hunedoara a învins Universitatea Craiova cu 6-3 după ce a condus cu 3-0 în minutul 9Dolce SportCorvinul Hunedoara a câștigat cu 6-3 la Craiova după ce a condus cu 3-0 în minutul 9GetPonyJaecoo 8 costă 50.990 de euro în România. SUV-ul plug-in hybrid are 462 CP și șapte locuriBravonetStephanie Cole a murit la 84 de ani. Actrița din „Tenko” suferea de Alzheimer de mai mulți ani