Sa profitam de faptul ca este inca plin sezon de rosii! Dar nu trebuie sa ne limitam la clasicele salate sau supe. Exista retete inedite care au la baza rosii si care-ti lasa gura apa!

 

1. Caprese

Nu poti sa dai gres cu combinatia rosii-mozzarella. Pe langa acestea, foloseste insa si masline kalamata, busuioc, ulei de masline, sare si piper. Foloseste-ti si imaginatia cand concepi preparatul, facand un turnulet in straturi din rosii si mozzarella. Este o mancare sanatoasa, ideala pentru seara, spre exemplu, caci o portie normala contine doar 256 de calorii.

 

2. Bloody Mary picant cu gheata pisata

Ai chef de un cocktail delicios, dar te-ai saturat de clasicele bauturi din baruri care contin, adesea, mai putin alcool sau alcool de proasta calitate?! Fa-ti in casa un Bloody Mary picant cu gheata pisata! Iata ingredientele: rosii, castraveti, lamaie, sos sriracha, sos Worchestershire, votca sau gin, masline verzi, telina si sare. Aceasta combinatie inedita, intr-un pahar de 250 de mililitri, are 142 de calorii.

 

3. Salsa cu piersici si rosii

O seara cu prietenii in casa impune si mici gustari. Insa renunta sa mai cumperi tot felul de sosuri industriale si chimice din magazin. Fa in casa salsa cu piersici si rosii! Gustul dulce-picant al sosului o sa mearga de minune fie pe painici prajite, fie chiar si chipsuri sau nachos. Ingredientele de care ai nevoie sunt menta, coriandru, ceapa dulce, lime, ardei iute, sare si, bineinteles, rosii si piersici. Aceasta combinatie este ideala daca vrei sa te bucuri de o seara de rasfat fara sa te ingras, caci o suta de grame de sos nu contine mai mult de 14 calorii.

 

4. Rosii umplute cu ton

Pentru acest aperitiv perfect ai nevoie de rosii, ton, masline kalamata, patrunjel, capere, cimbru, sare si piper. Mai mult, o suta de grame de aperitiv contine doar 169 de calorii.

 

5. Rosii cherry coapte

Acestea pot fi puse fie pe pizza, fie in paste. Sunt totodata ideala pentru cei care au grija de silueta lor, dar nu vor sa renunte la preparate delicioase precum pastele. Se gatesc la cuptor, iar daca vrei sa fie si mai light, foloseste ulei de masline in loc de ulei de floarea soarelui. Tot ce ai nevoie pentru a pune in tava de cuptor sunt rosii cherry, cimbru, usturoi, sarlota, ulei de masline, sare si piper. O suta de grame din acest preparat contin doar 160 de calorii.

 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetLady Amelia Spencer Mallett și Lady Eliza Spencer vin în România între 25 și 27 septembrie 2026Revista IoanaAspiratoarele robot noi produse în afara SUA pot fi afectate de decizia FCCFinanciarulNicolae Giugea respinge estimarea privind 2,2 milioane de pensii calculate greșit în minusNews24Restricții pe DN7, în Valea Oltului, pentru camioanele de peste 7,5 tone. Se montează plase pe versanțiDolce SportPeluza lui Atletico a cântat pentru derby-ul cu Real în timpul victoriei cu OsasunaGetPonyCum ar fi arătat o Dacia coupé cu patru portiere. Proiectul AI pleacă de la Renault Fluence