Scaderea in greutate pare ceva extrem de simplu. Mananci mai putin, faci mai multa miscare si surplusul de kilograme dispare.

Adica: Mancat mai putin + Sport = Scadere in greutate.

Exista ceva adevar in formula de mai sus, insa lucrurile nu sunt asa de simple. De fapt, aceasta ecuatie ii poate determina pe oameni sa faca unele din cele mai intalnite greseli cand este vorba de eliminarea surplusului de kilograme – motiv pentru care nu obtin rezultatele la care viseaza.

  1. Nu manaca suficient

Cea mai intalnita abordare de scadere in greutate este restrictia calorica. Oamenii au auzit ca exista 3.500 de calorii in 450g de grasime si au tras concluzia ca data elimina 3.500 de calorii, vor scapa si de 450g de grasime din organismul lor.

Insa adevarul nu este deloc asa. Organismul este mult mai complex decat sa urmeze planul „calorii intrate – calo

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetMira Corbu a plâns la „Insula Iubirii” după afirmația atribuită lui Ian că ar sta cu ea doar pentru că e frumoasăRevista IoanaViolența în familie, 46.741 de sesizări indicate în primele nouă luni din 2026. Unde pot cere ajutor victimeleFinanciarulEuro este 5,3426 lei pe 30 octombrie 2026. La cât ajung ratele, chiriile și salariile calculate în euroNews24Cât costă benzina și motorina în România față de media UE în ultima săptămână din octombrie 2026Dolce SportBayern München a remizat 2-2 cu Dortmund și rămâne prima la egalitate de puncte, datorită golaverajuluiGetPonyBYD vrea să instaleze între 10 și 20 de stații de încărcare foarte rapidă în România