Cum din ce in ce mai multa lume este dornica sa duca un stil de viata sanatos, nu e de mirare ca au aparut tot felul de mituri alimentare care fac mai mult rau decat bine.

Iata 4 mituri alimentare la care sa renunti in 2017, potrivit nutritionistului Chloe McLeod.

1. Cafeaua nu este buna

Multe diete incep cu “Renunta la cafea!”. Problema nu este ca bei cafea, ci ca bei MULTA cafea, in care pui mult lapte, zahar sau alte siropuri. Consumul moderat de cafea chiar face bine sanatatii.

Iti place cafeaua? Iata 14 beneficii pentru sanatatea ta!

2. Sucurile fara zahar sunt mai bune

Desigur, alternativele dietetice ale sucurilor pot reduce consumul de zahar si calorii, insa indulcitorii artificiali sunt departe de a fi sanatosi. Daca ti-e pofta de ceva acidulate, bea apa minerala, iar daca vrei sa aiba si o aroma, pune in pahar felii de fructe proaspete.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyPentru 47% dintre tinerii britanici, mașina e doar un obiect util, nu statutBravonetWhat’s Up și Miky intră în sezonul Drumul Mătăsii, fără bani și telefoane în cursăRevista IoanaPodeaua se lipește după spălat când pui prea mult detergent; încearcă doar apă caldăFinanciarulHidroelectrica urcă factura din octombrie la 1,19-1,27 lei/kWh pentru noii cliențiNews24Rayo Vallecano bate Racing Santander cu 3-2. Andrei Rațiu marchează în etapa a patraDolce SportHull City oprește Aston Villa la 0-0 pe MKM Stadium și rămâne fără gol primit