Cum din ce in ce mai multa lume este dornica sa duca un stil de viata sanatos, nu e de mirare ca au aparut tot felul de mituri alimentare care fac mai mult rau decat bine.

Iata 4 mituri alimentare la care sa renunti in 2017, potrivit nutritionistului Chloe McLeod.

1. Cafeaua nu este buna

Multe diete incep cu “Renunta la cafea!”. Problema nu este ca bei cafea, ci ca bei MULTA cafea, in care pui mult lapte, zahar sau alte siropuri. Consumul moderat de cafea chiar face bine sanatatii.

Iti place cafeaua? Iata 14 beneficii pentru sanatatea ta!

2. Sucurile fara zahar sunt mai bune

Desigur, alternativele dietetice ale sucurilor pot reduce consumul de zahar si calorii, insa indulcitorii artificiali sunt departe de a fi sanatosi. Daca ti-e pofta de ceva acidulate, bea apa minerala, iar daca vrei sa aiba si o aroma, pune in pahar felii de fructe proaspete.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyCum verifici dacă o mașină second-hand a fost lovită și reparatăBravonetBabasha și Mălina și-au botezat fiul la peste un an și jumătate. Dorian Popa a fost printre invitațiRevista IoanaLaboratorul care nu poate face analizele decontate pe loc trebuie să ofere programare înainte să expire biletulFinanciarulMinistrul Sănătății pregătește circa 36 de medicamente noi compensate și patru extinderi, dar lista nu este aprobatăNews24Urs pe munte. Cum te retragi și ce faci dacă te atacăDolce SportCSM București a urcat provizoriu pe primul loc după 33-13 la Iași. Gloria Bistrița poate trece în față cu o victorie miercuri