Potrivit statisticilor la nivel national, 1 din 20 de romani sufera de diabet.
Aceasta afectiune poate insa sa fie tinuta sub control si efectele ei pot fi ameliorate in cazul in care, pe langa tratamentul recomandat de medici, sunt evitate o serie de alimente care au efecte nocive asupra diabeticilor.
Aceste alimente ar trebui evitate total de catre diabetici sau inlocuite cu altele, in dieta, dupa cum urmeaza.
Alimentele procesate trebuie sa fie eliminate total din dieta unui diabetic. Aici este vorba despre mezeluri, si in special produse lactate precum smantana, unt sau lactatele nedegresate. Totodata, trebuie evitata total carnea grasa si untura. Aceste alimente sunt foarte bogate in zahar si grasimi, substante nocive pentru diabetici.
Aceste alimente pot fi insa usor inlocuite cu fructe oleaginoase, precum nuci, alune si fistic. Aceste fructe au in compozitia lor elemente grase benefice pentru organism. Pentru a inlocui carnea de porc, este indicat sa fie consumata carne de peste sai de curcan. Totodata, diebeticii atrebuie sa aiba sase mese regulate pe zi, bazate pe ceea ce prescrie medicul.
O problema mare in randul diabeticilor este consumul de zaharuri. Pentru a nu consuma zahar rafinat in forma pura, diabeticii pot sa consume linistiti, insa nu in cantitati prea mari, mere coapte, inghetata, ciocolata neagra sau ciocolata de casa, peparata cu aspartan in loc de zahar.
De evitat in totalitate insa sunt sucurile acidulate.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Alexandru Petrescu, Președinte ASF: România, între progres economic, încredere instituțională și prosperitate durabilă
Dolce SportLazio trece cu trei puncte peste Interul lui Cristi Chivu după 6-2 cu Sassuolo
GetPonyO mașină poate deveni vehicul istoric de la 30 de ani. Ce condiții aduc scutirea de impozit în România
BravonetHarry Gilby va juca rolul lui Charlie Weasley în noul serial „Harry Potter”
Revista IoanaCum pui varza la murat între 26 octombrie și 30 noiembrie și ce ai de făcut cu saramura din butoi
FinanciarulCum vinzi dintr-un fond cu acțiuni. Prețul depinde de ofertele de cumpărare din acel moment
