Publicat: Actualizat:

Varza rosie este cunoscuta pentru proprietatile sale, fiind bogata in vitamine si nutrienti. Usor de gatit si consumat, varza rosie, sau violet, este un deliciu in bucatarie.

Valori nutritionale

  • Calorii: 25 calorii la fiecare o suta de grame de varza
  • Vitamine: vitamina C, betacaroten si provitamina A
  • Fibre: continut bogat
  • Minerale: sulf

Beneficiile aduse de varza rosie
Este un bun antioxidant pentru vedere, sistemul imunitar si pentru sanatatea inimii. Varza rosie lupta cu cancerul, gratie actiunilor sale antioxidante.

Mai mult decat atat, varza rosie contine acid folic, zinc, vitaminele C si B3.

Varza rosie te ajuta sa pierzi si in greutate, datorita continutului foarte scazut de calorii. Astfel, varza rosie se transforma intr-un aliat in dietele de zi cu zi.

Cantitatea mare de aminoacizi, printre care si glutamina, ajuta organismul in tratarea ulcerelor si a inflamatiilor.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulCât înseamnă ROBOR și IRCC la rata lunară pe 23 octombrie 2026, în patru exemple cu aceeași marjă bancarăNews24România va primi echipamente pentru interceptarea dronelor după atacurile din Marea NeagrăDolce SportCând poate fi corectată o eliminare după al doilea galben și ce reguli se aplică în sezonul 2026-2027GetPonyMaserati își actualizează gama pentru 2027, cu un nou Grecale Modena V6 de 385 hpBravonetCallum Turner, soțul lui Dua Lipa, a început probele finale pentru James BondRevista IoanaCum recunoști semnele de bullying la adolescentul tău și ceri sprijinul școlii printr-o sesizare confidențială