Varza rosie este cunoscuta pentru proprietatile sale, fiind bogata in vitamine si nutrienti. Usor de gatit si consumat, varza rosie, sau violet, este un deliciu in bucatarie.

Valori nutritionale

  • Calorii: 25 calorii la fiecare o suta de grame de varza
  • Vitamine: vitamina C, betacaroten si provitamina A
  • Fibre: continut bogat
  • Minerale: sulf

Beneficiile aduse de varza rosie
Este un bun antioxidant pentru vedere, sistemul imunitar si pentru sanatatea inimii. Varza rosie lupta cu cancerul, gratie actiunilor sale antioxidante.

Mai mult decat atat, varza rosie contine acid folic, zinc, vitaminele C si B3.

Varza rosie te ajuta sa pierzi si in greutate, datorita continutului foarte scazut de calorii. Astfel, varza rosie se transforma intr-un aliat in dietele de zi cu zi.

Cantitatea mare de aminoacizi, printre care si glutamina, ajuta organismul in tratarea ulcerelor si a inflamatiilor.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulPC-urile s-au scumpit deja cu aproximativ 5% trimestrul acesta, iar presiunea ține până în 2027News24„Cred că putem să devenim prima echipă care câștigă la Galați”, a spus Daniel Pancu înainte de Oțelul-Rapid 0-1Dolce SportPână acum era doar transferul săptămânii, acum Romain Del Castillo intră direct în lotul Osasunei pentru meciul cu AlavésGetPonyPiața electricelor a scăzut în august, dar mărcile chinezești au urcat la 39% în RomâniaBravonetChristopher Nicks a murit la 72 de ani după 2,5 ani de luptă cu cancerul, iar doliul o lovește pe Stevie NicksRevista IoanaTerapia focală în cancerul de prostată a fost folosită rar în SUA. Ce arată studiul despre cazurile nepotrivite