V-ati saturat sa respirati pe gura deoarece nasul este congestionat? Nu e nici placut, nici usor. Din fericire, cateva trucuri va pot ajuta sa va „eliberati” nasul.
Desigur, nasul infundat nu este o urgenta medicala, insa e neplacut. Cand contactati o infectie, raceala, gripa, sinuzita, bacteriile sau virusii care va invadeaza cauzeaza inflamarea si umflarea tesuturilor mucoasei nazale. „Pasajele nazale nu sunt foarte largi, astfel incat inflamarea nu trebuie sa fie foarte puternica pentru ca aerul sa nu mai patrunda”, sustine specialistul ORL Scott Stringer, de la University of Mississippi.
Exista o vorba printre batrani – o raceala tine sapte zile daca o tratezi si o saptamana daca nu. Orice faceti, simptomele nu dispar in cateva ore, insa exista cateva trucuri care va vor ajuta sa va simtiti mai bine.
Descongestionant oral
Pseudoefedrina micsoreaza vasele de sange din mucoasa nazala, astfel incat veti respira mai usor. Daca inca nu ati ajuns la un medic, adresati-va farmacistului si mentionati ce alte medicamente mai luati. Este valabil si in cazul fenilefrinei, care, insa, nu da rezultate la toata lumea. E de preferat sa le evitati daca aveti hipertensiune arteriala.
Spray descongestionant
Sprayurile nazale, in special cele care au in compozitie oximetazolina, au putine efecte secundare si ofera o descongestionare rapida, aproape instantanee. Totusi, limitati utilizarea la cateva zile. Daca faceti abuz de astfel de sprayuri, puteti obtine un efect invers celui dorit, de congestie mult mai grava.
Clatirea sinusurilor
Irigatoarele nazale pot usura congestia, prin curatarea mucusului in exces. „In general, va veti simti bine cel putin o ora, iar procedeul poate fi repetat, daca e nevoie”, afirma Stringer. Medicul atrage atentia asupra lichidului utilizat. Nu folositi orice fel de apa, din cauza bacteriilor ce pot cauza infectii graze la nivelul nasului. Optati pentru apa distilata sau apa de la chiuveta, fiarta timp de cinci minute si racita la temperatura camerei.
Umiditate
Aerul cald si umed va ajuta sa respirati mai usor. Daca nu aveti un aparat de aerosoli sau un umidificator, dati drumul la dus la apa fierbinte sau stati cu capul deasupra unui vas cu apa fierbinte. Orice fluidizeaza mucusul va va face sa va simtiti mai bine.
Puneti vase cu apa pe caloriferul din camera in care dormiti, pentru ca peste noapte sa va puteti odihni.
Sunati medicul
Daca starea nu se imbunatateste in sapte pana la zece zile, sau daca va reveniti apoi starea se inrautateste brusc, e posibil sa fi dezvoltat o infectie bacteriana. Sau o alergie. De aceea, e bine sa va vada medicul de familie sau un specialist.
E foarte important sa luati medicamente doar la recomandarea medicului sau farmacistului si sa nu apelati la antibiotice din proprie intiativa, fara ca acestea sa fie prescrise de catre un medic.
