Potrivit unui recent studiu efectuat la Universitatea Warwik din Marea Britanie, daca mananci trei banane zilnic atunci corpul tau va trece printr-o serie de schimabri majore.
Asadar, specialistii au observat ca in tarile unde persoanele care consuma prea putine alimente in potasiu, asa cum sunt bananele, rata deceselor din cauza atacului vascular cerebral este mai mare decat in cele care consuma alimente cu potasiu.
Unul dintre alimentele bogate in potasiu sunt bananele si se pare ca necesarul zilnic de potasiu pentru a nu te afla in pericol este de 1500-2000 de miligrame de potasiu, care se gaseste aproximativ in 3 banane.
Specialistii sustin ca daca deficitul de potasiu ar nu ar exista, raportat la populatia planetei, decesele din cauza atacurilor cerebrale vasculare ar putea sa se reduca cu un milion pe an.
Pe langa banane, si alte alimente precum spanacul, alunele, laptele, si lintea sunt bogate in potasiu.
