Sa mananci ciocolata nu e chiar atat de rau precum ti-ai imagina, intrucat oamenii de stiinta au demonstrat ca un consum moderat de ciocolata ar putea reduce riscul bolilor de inima.
Asadar, conform unor studii realizate de oamenii de stiinta pe aproape 600.000 de oameni, ciocolata are numeroase beneficii pentru sanatate.
Potrivit acestora, daca vei manca trei ciocolate pe luna, ai putea sa reduci riscul de dezvoltare a unor boli cardiovasculare cu 13 la suta.
Totusi, studiul prezentat la conferinta Societatii Europene de Cardiologie din München avertizeaza si ca ciocolata in exces, creste riscul de insuficienta cardiaca cu 17%.
Citeste si: Este buna sau nu ciocolata pentru copii? Iata ce spun specialistii
„Cred ca ciocolata este o sursa importanta de flavonoide care sunt asociate cu reducerea inflamatiei si cresterea colesterolului bun. Flavonoidele pot creste nivelurile de oxid nitric in organism, care largesc vasele de sange si pot imbunatati circulatia.”, a spus , dr. Chayakrit Krittanawong de la Scoala de Medicina de la Icahn din Mount Sinai, New York.
„Ciocolata sau mai degraba cacaua pe care o contine este asociata cu multe beneficii cardiovasculare. O cantitate moderata de ciocolata va poate proteja impotriva insuficientei cardiace, dar prea mult poate fi daunatoare.”, a mai precizat si Victoria Taylor, dietetician senior la organizatia britanica Heart Foundation.
Totusi, specialistii avertizeaza ca cel mai bine ar fi sa consumi ciocolata neagra, care are un aport bogat de cacao.
