Greata este o senzatie de rau pe care toti oamenii o experimenteaza intr-un punct din viata. Greata prevesteste deobicei voma, iar cea din urma este si mai rea.
Greata si voma pot fi cauzate de multi factori diferiti, inclusiv toxiinfectia alimentara, deshidratarea, greata de dimineata, rau de masina, reflux de acid, medicamente etc. Deoarece greata este doar un simptom, nu poti face multe atunci cand apare. Poti doar sa incerci sa rezolvi motivul pentru care a aparut. Din fericire exista multe metode prin care poti ameliora starea de greata cat si de voma.
1. Ghimbir
Ghimbirul este folosit de secole intregi in China ca si tratament natural pentru o varietate de probleme digestive si dureri si chiar functioneaza. Ghimbirul poate fi folosit pentru a trata starea de greata, durerea de stomac, diareea si alte afectiuni. Desi nu este clar de ce este ghimbirul atat de eficient, cercetatorii sustin ca gingerolul, un compus activ din ghimbir, este un motiv important pentru efectele benefice pentru sistemul nervos central si digestiv. Adauga ghimbirul in preparatele culinare, bea-l ca si ceai sau mananca-l crud.
2. Acupunctura
Acupunctura este o tehnica care implica aplicarea unei presiuni in cateva puncte specifice de pe corp pentru a ameliora senzatia de discomfort creeata de greata. Aceasta tehnica functioneaza prin aplicarea presiunii in anumite puncte care elibereaza anumiti neurotransmitatori, cum ar fi serotonina sau endorfina care blocheaza celelalte dereglari chimicale.
3. Scortisoara
Daca senzatia de greata si voma sunt cauzate de probleme digestive, scortisoara iti poate calma stomacul. Adauga o jumatate de lingurita de praf de scortisoara intr-o cana de apa fiarta, strecoar-o si bea apa cu scortisoara. Acest remediu nu este potrivit pentru gravidele care se confrunta cu greata de dimineata.
4. Menta
Menta este un alt remediu natural care relaxeaza muschii stomacului. Pe aceasta cale mancarea se deplaseaza mai repede prin sistemul digestiv si ofera un efect calmant. Bea ceai de menta pentru a te bucura de efectele acestuia.
5. Vomita
Multe persoane care au experimentat starea de greata stiu cat de satisfacatoare e senzatia pe care o ai dupa ce vomiti. Voma este o modalitate a corpului de a scapa de orice il supara asa ca nu te abtine daca simti nevoia sa o faci. Daca te abtii iti vei deteriora esofagul din cauza acidului gastric blocat in gat. Te vei simti mult mai bine dupa aceea.
