Peste 40 de grade Celsius pot transforma vacanța într-un risc real pentru hipertensivi

Peste 40 de grade Celsius înseamnă mai mult decât disconfort. Vara asta poate fi un risc. Ai hipertensiune? Pleci în vacanță cu un părinte ori un partener cu această afecțiune? Atunci combinația dintre căldură, deshidratare

România se confruntă cu valuri de caniculă. Temperaturile depășesc 40 de grade Celsius. Asta crește vulnerabilitatea persoanelor cu afecțiuni cronice. Pentru hipertensivi, riscul nu vine doar din aerul fierbinte. Vine și din obiceiurile de vacanță care par inofensive. Mesele bogate, consumul de alcool și nopțile cu prea puțin somn sunt periculoase.

Asta îți schimbă ritmul zilei. Foarte concret. Deshidratarea este un factor de risc major. Expunerea la soare și efortul fizic în orele de vârf sunt activități periculoase pentru persoanele cu afecțiuni cardiovasculare.

Deci, nu e momentul pentru plimbări lungi la prânz. Nici pentru sport sub soarele puternic. Sau pentru zile în care alternezi puțină apă cu alcool și mese grele. Cum relatează Antena 3, exact aceste comportamente asociate vacanței pun presiune suplimentară pe un organism deja sensibilizat de căldură.

Obiceiurile de vacanță amplifică riscul

Te privește direct dacă știi că ai hipertensiune. Te privește și dacă mergi cu cineva apropiat care are această afecțiune. Programul de vacanță trebuie ajustat. E simplu. Mai puțină expunere la soare. Fără efort în orele de caniculă. Mai multă atenție la hidratare și odihnă.

Combinația de factori este periculoasă

Fii atentă la zilele care par „de relaxare”. Ele pot aduna mai mulți factori de risc odată. Un prânz greu, un pahar în plus, puțin somn și ieșirea în arșiță. Tocmai combinația lor contează.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

Revista IoanaAngajații care lucrează noaptea și au probleme de somn au recomandări noi. Cafeaua și lumina pot ajuta la somnolență.FinanciarulFondul cu acțiuni poloneze costa 62,50 lei pe unitate la BVB pe 10 noiembrie, plus comisionul brokeruluiNews24Cum verifici un magazin online înainte să plătești cu cardulDolce SportGigi Becali a anunțat plecarea directorului sportiv Florin Cernat și a lui Alin Stoica de la FCSBGetPonyFord Puma produs la Craiova a pierdut primul loc în Marea Britanie în octombrie. Jaecoo 7 l-a depășit cu 43 de înmatriculăriBravonetStacy Keach, actorul care l-a jucat pe Mike Hammer, a murit la 85 de ani