Obezitatea a devenit, în ultimii ani, una dintre marile probleme în întreaga lume. Procentul oamenilor supraponderali creşte pe zi ce trece, cauzele pentru această afecţiune fiind variate. „ring” vă prezintă patru dintre cele nocive obiceiuri care vă îngraşă.
După o serie de studii desfăşurate într-un interval mare de timp, la care a luat parte un număr important de persoane, cercetătorii americani au ajuns la concluzia că meniurile la ofertă, mâncatul rapid şi consumul laptelui degresat sunt printre principalii factori care favorizează obezitatea
. •Mâncatul rapid. Timpul este inamicul tuturor, iar din dorinţa de a face cât mai multe lucruri într-un interval scurt de timp, avem obiceiul să mâncăm din ce în ce mai repede. Este un lucru foarte nociv, avertizează specialiştii, întrucât creierului îi trebuie circa 20 de minute să proceseze că organismul a fost hrănit suficient. Dacă terminaţi mai devreme, este posibil ca organismul să aibă încă senzaţia de foame, cu toate că a fost alimentat corespunzător. Specialiştii recomandă să lăsaţi lingura sau furculiţa jos după fiecare înghiţitură, pentru a vă obişnui astfel să mâncaţi mai încet.
CONTINUAREA AICI.
