Exista anumite alimente laudate de toata lumea pentru beneficiile lor, insa desfiintate de medicii nutritionisti. Acestia sunt de parere ca alimentele precum sucul de portocale, margarina sau morcovii ar trebui scoase urgent din alimentatia voastra.
„Eu nu ma apropii de margarina sau de orice alte alimente de tipul margarinei care pretind ca diminueaza colesterolul si ii sfatuiesc si pe pacientii mei sa nu se apropie de ele”, a spus Dr Aseem Malhotra, cardiolog sef la Forumul National de Obezitate.
„In primul rand, sunt scumpe; in al doilea rand, aceste produse sunt artificiale, umplute cu substante nenaturale care chiar nu iti pot face niciun bine; si in al treilea rand, nu cred ca au vreun beneficiu pentru sanatate care sa poata fi demonstrat”, a explicat doctorul, informeaza Daily Mail.
Doctorul recomanda untul in schimbul margarinei, consumat insa cu moderatie, si sustine ca in cazul margarinei care promite reducerea colesterolului nu s-a stabilit daca are vreun beneficiu medical in ceea ce priveste reducerea riscului de atac cardiac.
Morcovii
Shamina Asif, membru in consiliul Colegiului de Optometristi, demonteaza mitul care sustine ca morcovii ajuta la sanatatea ochilor, sustinad ca nu aduce un beneficiu in plus fata de o alta leguma.
Shamina Asif recomanda pentru sanatatea ochilor legumele cu frunze verzi, precum spanacul si napii. Acestea au un continut mare de luteina si zeaxanthina, care ajuta la protectia impotriva degenararii moleculare legate de varsta, cea mai frecventa cauza a orbirii.
Citeste si: Alimente bogate in vitamina C pe care ar trebui sa le mananci primavara
Bauturile „smoothie”
Chiar daca sunt mai bune decat bauturile acidulate, beneficiile aduse de bauturile „smoothie” sunt indoielnice. Acestea sunt pline de zaharuri si au un continut ridicat de calorii.
Uleiul din ficat de cod
Este considerat un remediu in tratarea osteorartritei, insa medicii sustin ca este doar un mit.
„Cercetarile arata ca acesta este, de fapt, cel mai eficient tratament care sa nu se bazeze pe medicamente pentru reducerea durerii si ambunatatirea miscarii. Este si un mod excelent de a preveni osteoartrita de la bun inceput. Deci renuntati la uleiul din ficat de cod si apucati-va de miscare”, este de parere Haseler.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaPerdelele se spală la 30°C, 40°C sau 60°C, în funcție de material. Așa le albești fără să le strici la centrifugă
FinanciarulCheltuielile pentru sănătate au depășit 108 miliarde de lei, arată INS
News24Pagubele după o inundație de la vecini se pot recupera în trei ani. Iată primii pași care îți pot salva banii
Dolce SportGigi Becali vede finalul erei sale după 1-3 cu UTA, iar FCSB cade pe locul 4 după a doua înfrângere la rând
GetPonyCutiile automate CVT pot costa 12.600 lei când cedează. Află cât plătești pentru DSG și convertizor la rulaj mare
BravonetNathaniel Laufer are fractură de tibie și 30 de zile de stat la pat. Cum s-a produs accidentul din dormitor
