Mazarea este privita cu dispret. Copiii o detesta, iar adultii nu sunt nici ei cei mai mari fani. Dar ceea ce nu stiu ei este cat de mult bine ne fac aceste boabe.
Mazarea contine o mare parte din suplimentele de care avem nevoie pentru a avea un corp sanatos.
Mai jos am intocmit o lista cu toate beneficiile
1. Colesterol
Mazarea poate scadea nivelul colesterolului daunator si sa creasta nivelul colesterolului benefic.
2. Constipatie
Sanatatea gastro-intestinala este imbunatatita cu ajutorul fibrei prezenta in mazare.
3. Oase
O cana de boabe de mazare ajuta la formarea oaselor. O singura portie contine 44% Vitamina K. Vitamina B previne osteoporoza.
4. Afectiuni cardiovasculare
Vasele de sange sanatoase sunt un rezultat al consumului frecvent de mazare. Functiile anti-inflamatorii si anti-oxidante din mazare previn formarea placii pe peretii vaselor de sange.
5. Reglarea glicemiei
Diabetul de tip 2 care opun rezistenta la insulina sunt tratate in mod corespunzator cu ajutorul anumitor agenti care prezinta functii anti-inflamatorii si anti-oxidante. Carbohidratii prezenti in mazare sunt naturali si nu prezinta nicio urma de chimicale.
