Zaharul in cantitati mici este de preferat in locul indulcitorilor de tipul aspartamului si al siropului de porumb, a atras atentia directorul Institutului de Cercetari Alimentare (ICA), prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi.

Ambele substante se regasesc in multe dintre bauturile de pe rafturile magazinelor.

Aspartamul si siropul de porumb, ambele substante de indulcire, declanseaza in organis o crestere rapida a nivelului glicemic.

In consecinta, pancreasul este suprasolicitat sa produca mai multa insulina pentru a stavili glicemia. Dupa ce scade nivelul zaharului din sange, corpul intra intr-o stare de hipoglicemie, si anume un nivel totusi prea mic al glicemiei. Organismul este, practic, supus la o fenomenul de hiper-hipo-glicemie.

Acesta este responsabil de cresterea poftei de mancare, de declansarea problemelor de greutate precum supraponderabilitatea si obezitatea si favorizeaza totodata aparitia diabetului zaharat de tip II si a bolilor cardiovasculare.

Cel mai simplu mod de a evita aspartamul si siropul de porumb este citirea etichetei.

Este de preferat zaharul in cantitate mica, fie si rafinat, asa cum se gaseste in comert. A consuma, in total, 40 de grame de zahar pe zi nu reprezinta niciun risc.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyOpt semne clare ajută la depistarea unei mașini revopsite. Ce verifici în 10 minute, fără inspecție profesionalăBravonetAlina Pușcău și-a tuns părul din cauza tratamentului. Cum arată acum și când urmează a doua sesiune, pe 28 augustRevista IoanaHoroscop 25 august 2026. Marți practică pentru Fecioară și TaurFinanciarulBitcoin a depășit 80.000 USD pentru prima dată din mai. Ce risc deschide raliul de 25% pentru pozițiile cu levierNews24Alexandru Rogobete îi cere demisia lui Horațiu Moldovan de la CNASDolce Sport15 ani în NBA și 34 de ani la instalare. Jonah Herscu preia naționala României într-o schimbare majoră de direcție