Oboseala cronica poate fi cauzata de un numar mare de factori de la cei fizici si psihologici pana la cei emotionali. In vreme ce unii dintre cei contribuie in mod direct asupra oboselii cronice, altii au influenta mai putin evidenta.

Prin urmare, este important sa fie studiati acesti factori, mai putin vizibili, astfel incat oboseala cronica sa fie depasita.

Ti s-a intamplat vreodata sa te simti atat de obosit incat chiar si datul jos din pat sa para o fapta de vitejie? Cand, indiferent de numarul cestilor de cafea golite esti tot lipsit de energie? Si cand, dupa o noapte de somn, a doua zi te simti ca si cum n-ai fi inchis ochii? Oare ce cauzeaza aceasta oboseala cronica de care pare ca nu poti scapa in ciuda tuturor eforturilor depuse?

Oboseala cronica este un semn ca organismul nu mai functioneaza eficient – iar asta poate afecta insasi calitatea vietii tale. Tocmai de aceea este important sa intelegi cauzele si sa gasesti cea mai buna solutie astfel incat problema sa fie rezolvata.

1. Somn insuficient

Deprivarea de somn este unul dintre cele mai comune cauze pentru oboseala cronica. Un somn insuficient inseamna ca organismul nu poate sa se recupereze dupa efortul mare din timpul zilei. Prin urmare functionarea organismului va fi compromisa si lipsa de energie va fi resimtita alaturi de dureri de cap, ochi obositi, iritabilitate etc.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetVama, Vița de Vie Acou2tic, Trooper și Dora Gaitanovici vor cânta la Heart Rock pe 17 noiembrie la Sala PalatuluiRevista IoanaCum faci ouă ochiuri cu margini crocante, albuș închegat și gălbenuș cremosFinanciarulAlexandru Petrescu, Președinte ASF: De la „Name and Shame” la „Name and Shine”, o perspectivă diferită asupra guvernanței corporativeNews24Doi inspectori de pescuit, trimiși în judecată. Unul este acuzat că a trecut 220 kg de calcan în loc de circa 800 kg după ce a primit un peșteDolce SportJucătorii CSC Șelimbăr nu s-au antrenat din cauza salariilor restante. Cer o discuție cu primarul înainte să reia pregătireaGetPonyWaze începe să avertizeze șoferii despre bicicliștii care își transmit poziția prin Garmin LiveTrack