La 60 de ani, Elizabeth Hurley continuă să uimească. Actrița a postat recent pe Instagram două fotografii în care apare într-un pulover scurt, alb, și o pereche de bikini roșii, dezvăluind cu această ocazie și un ritual de frumusețe surprinzător și complet gratuit.
Secretul de frumusețe? Două căni cu apă caldă
Și care e, până la urmă, secretul ei? Ei bine, nu e vorba de sucuri verzi sau suplimente scumpe, ci de un obicei pe care îl are de o viață. În descrierea postării, Elizabeth a împărtășit ritualul de wellness pe care se bazează.
„Personal, nu dau pe gât sucuri verzi ciudate și nu iau o grămadă de suplimente – dar beau două căni de apă caldă în fiecare dimineață, la prima oră, de când mă știu, și jur pe acest obicei (și e gratuit)”, a scris Hurley.
Simplu și la obiect.
Fără diete la modă și mâncare procesată
Iar când vine vorba de alimentație, lucrurile stau la fel de simplu. Modelul a dezvăluit anterior pentru The Sydney Morning Herald că evită, în general, alimentele procesate și nu urmează trenduri. „Nu subscriu la diete la modă”, a declarat ea.
„Gusturile mele sunt destul de simple – nu beau sucuri verzi ciudate sau ceva de genul. Am fost mereu atentă la ce mănânc, dintotdeauna. Nu am vrut niciodată să mănânc alimente procesate. Încă din adolescență, m-am uitat mereu pe etichetele produselor”, a continuat actrița.
Ea a povestit că preferă mâncarea normală, gătită în casă. „Am renunțat la toate astea acum mai bine de un an. Mănânc ceea ce aș numi foarte normal, adică pui la cuptor, piure de cartofi și câteva legume diferite. Cu siguranță nu e nimic nou sau ciudat.”
„Nu merg la sală, dar nu stau pe canapea”
V-ați fi gândit că un fizic ca al ei se menține fără ore la sală? Actrița spune că preferă un stil de viață activ în locul antrenamentelor clasice. „Ador să lucrez în grădină și nu sunt niciodată mai fericită decât atunci când mânuiesc o motocoasă. Îmi plimb și câinii foarte mult”, a spus ea pentru MailOnline.
„Nu fac niciun exercițiu anume, dar nu pot sta locului prea mult timp.”
Rutina ei zilnică include o plimbare de jumătate de oră, completată de exerciții pentru abdomen (precum Pilates și yoga) care îi sculptează musculatura. „Cred că e important să te menții oarecum fermă”, a declarat ea pentru E! News, adăugând: „Nu merg la sală, dar nici nu lenevesc pe canapea.”
Fiecare zi de naștere este specială
Dar dincolo de dietă și mișcare, atitudinea pare să fie cheia. Prezentă la evenimentul Estée Lauder 2024 Breast Cancer Campaign din New York, Elizabeth a vorbit deschis despre împlinirea vârstei de 60 de ani. „Mă simt foarte bine cu fiecare zi de naștere pe care o am.”
Motivul este unul profund, legat de faptul că a „pierdut atât de mulți oameni din cauza diverselor tipuri de cancer sau a altor boli sau chiar a accidentelor.”
„Fiecare zi de naștere pe care o am mi se pare specială”, a insistat ea. „Așa că, într-un fel, le încurajez și le aștept cu drag.”
Mesajul ei despre încrederea în sine este la fel de puternic. „Cred că trebuie să-ți păstrezi credința. Știi, am fost întotdeauna rezonabil de încrezătoare în mine, dar, ca toată lumea, am momente în care șovăi și îmi pierd încrederea.” Totuși, ea a concluzionat: „Nu realizăm nimic în acele momente. Trebuie să știi și să ai încredere în tine. Și dacă suntem oameni buni, să știm că principiile noastre sunt corecte.”
