Kilogramele in plus iti dau batai de cap? Ei bine, daca te-ai saturat sa te infometezi iti propunem dieta cu ananas, care este extrem de usor de tinut si, mai mult de atat, te va ajuta sa topesti kilogramele pe care le doresti.
Sarac in calorii – 100 de grame de fruct contin 83 de calorii, ananasul este eficient pentru a imbunatati digestia si, mai mult de atat, reduce riscul de balonare, fiind extrem de benefic pentru organism. Asadar, secretul acestei diete este in reducerea caloriilor la 1.000 pe zi, iar nutritionistii iti recomanda sa consumi in fiecare dimineata, pe stomacul gol, apa cu lamaie.
Idei de meniu in timpul dietei cu ananas:
La micul dejun consuma trei felii de ananas sau o jumatate de conserva de ananas si un iaurt mic cu cereale integrale,in care ai pus o lingura de seminte de in rasnite.
Ca gustare ia un pahar de suc de ananas, o felie din paine integrala si un ou fiert.
La pranz mananca o supa de legume, o portie de peste sau pui la gratar, iar la gustare bea un pahar de ananas si mananca un iaurt mic.
La cina poti lua o salata cu ananas si putin pui la gratar.
A treia gustare consta in trei felii de ananas sau o jumatate de conserva de ananas si cateva migdale.
Dieta nu este recomandata pentru o perioada lunga de timp, motiv pentru care ar trebui sa faci pauza intre cure.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaȘedințele foto de Crăciun costă 300-600 de lei în pachetele simple. Cu album, pot trece de 1.000 de lei
FinanciarulRata creditelor cu probleme ale firmelor cu garanție de stat a urcat de la 6,3% la 13,3% într-un an
Dolce SportElina Svitolina va juca finala Turneului Campioanelor cu Mirra Andreeva, care a învins-o în grupă
GetPonyCând îți ajung anvelopele all-season și cum compari costul lor cu două seturi
BravonetTiffani Thiessen a anunțat că are nevoie de înlocuirea șoldului la 52 de ani
Revista IoanaVarza de Buzău verificată în câmp a dat 90 mg de nitrați pe kilogram la un test orientativ
