Constipatia este una dintre cele mai raspandite afectiuni in randul populatiei. Nu intotdeauna acordam atentie suficient de mare digestiei din organismul nostru, astfel ca manifestari precum balonarile sau constipatia nu sunt luate in serios. Un tratament mai putin cunscut, dar foarte eficient este consumul semintelor de psyllium.
Iata cum ne ajuta semintele de psyllium in reglarea afectiunilor digestive:
Tratarea si prevenirea bolilor inflamatorii ale intestinului.
Aceasta planta, mai putin cunoscuta la noi este folosita in SUA pentru tratarea celor mai diverse afectiuni ale tubului gastrointestinal, fiind demonstrat ca semintele de psyllium regleaza functia motorie a colonului si stimuleaza secretia intestinala. Astfel ca, bolnavii de sindromul colonului iritabil vor avea de castigat daca vor introduce aceste seminte in dieta lor, doza optima fiind de 20-30g/zi conform, unui studiu publicat in 1987.
Tratarea si prevenirea constipatiei cronice
Semintele de psyllium contin de 14 ori mai multe fibre soulubile decat ovazul, care este apreciat pentru continutul sau ridicat de fibre (100 g psyllium contin aproximativ 71 g de fibre solubile, aceeasi cantitate de ovaz continand doar 5 g de fibre solubile).
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulEuro este 5,3393 lei pe 14 octombrie 2026. La cât ajung în lei rata, chiria și salariul stabilite în euro
News24Cum se verifică un produs cumpărat online, de la codul de bare la prețul din cele 30 de zile înaintea reducerii
Dolce SportLisandro Martinez reproșează șefilor lui Manchester United transferurile după 0-2 cu Atlético Madrid
GetPonyTraversarea Giurgiu-Ruse se face cu trafic dirijat în două etape din octombrie. Ce se verifică înainte de plecare
BravonetProcurorii au dispus control judiciar pentru Toma Cuzin după accidentul produs cu permisul suspendat
Revista IoanaCum alegi ambalajele pentru mâncare după limitele pentru PFAS aplicate din 12 august 2026
