Ai o petrecere la care trebuie sa participi, insa rochia preferata nu te mai incape? Nu intra in panica si nu recurge la metoda drastica a infometarii! Cu ajutorul unei diete rapide vei reusi sa scapi de 5 kilograme in numai 3 zile, mancand sanatos, de patru ori pe zi.Dieta se bazeaza pe trei mese principale si o gustare, pe care trebuie sa le iei la aceeasi ora, in fiecare din cele trei zile, fara sa te abati de la plan. Cina trebuie sa o servesti cu maximum trei ore inainte de culcare. Nu ai voie sa dai iama in dulciuri.
Prima zi de regim
Micul dejun: o cana cu cafea fara zahar, o jumatate de portocala, o felie de paine integrala pe care ai intins putina branza slaba de vaci
Citeste continuarea aici
