Vara este cel mai potrivit anotimp pentru a scăpa de kilogramele în plus, susţin, la unison, toţi nutriţioniştii. Iată ce reguli trebuie să respectaţi pentru a pierde rapid kilogramele acumulate peste greutatea normală.
Fructele şi legumele sunt vedetele verii şi meniul nostru trebuie să se axeze în special pe ele. Bogate în fibre, vitamine şi calciu, ne ajută să slăbim dacă nu le asociem cu alimente grase sau făinoase. Mai mult, fructele şi legumele ne menţin pielea frumoasă şi previn apariţia ridurilor.
CONTINUAREA AICI.
Roxana Dragomir
Redactor
Roxana Dragomir este jurnalist specializat în nutriție și diete, cu o experiență de peste 10 ani în domeniu. Pe lângă explorarea celor mai noi tendințe alimentare și a miturilor nutriționale, articolele sale abordează și impactul stilului de viață asupra sănătății, oferind sfaturi practice pentru o abordare echilibrată a alimentației.
