Daca vrei sa slabesti rapid si fara sa cheltui sume exorbitante, incearca cura cu salata verde. Este la indemana oricui, usor de gasit in orice piata si, ba mai mult de atat, te va ajuta nu doar sa scapi de kilogramele in plus, ci si de problemele gastrice.
Bogata in fibre, dar si in vitamine A, C, K, precum si in minerale importante pentru organism ca fierul, salata verde ajuta la detoxifierea organismului si stimuleaza peristaltismul intestinal.
Prima etapa a acestei cure consta in inlocuirea micului dejun obisnuit cu salata verde. Spala bine fiecare frunza, taie-le, condimeneaza dupa gust cu sare si piper, adauga zeama de lamaie si consuma aceasta salata. Poti bea si o cafea.
In urmatoarele doua zile, inlocuieste cina cu o salata identica ca cea din prima etapa. De asemenea, dupa cele patru zile urmeaza alte trei putin mai agresive, in care trebuie sa mancati doar salata verde preparata cu condimente si zeama de lamaie. Puteti consuma orice cantitate, iar hidratarea se face cu apa plata, insa trebuie sa stiti ca nu sunt permise alte alimente in afara de salata verde.
Etapa finala a dietei cu salata verde consta in consumarea unei salate verzi la cina, in locul alimentatiei normale.
In timpul acestei diete, nu doar ca va vor detoxifia organismul, ci vei reusi sa slabesti sapte kilograme in doar 11 zile.
Este important, insa, sa consumati si o cantitate mare de apa si sa faceti miscare, intrucat va grabi procesul de ardere a grasimilor.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportIga Swiatek oprește sezonul pentru recuperare și iese din cursa pentru Turneul Campioanelor
BravonetU2 va cânta la pauza meciului Packers cu Rams, în ajunul Thanksgiving, pe Netflix
FinanciarulVânzările de acțiuni AI continuă să apese bursele asiatice. Kospi pierde 2,4% vineri
News24Vaccinarea oilor și caprelor va avea prioritate în focare. Eforturile se concentrează în Constanța și Tulcea
GetPonyBMW iX5 60 xDrive se conduce mai bine decât X5-ul pe benzină în prima evaluare la volan
Revista IoanaCum cureți pantofii sport fără să le strici forma și când poți folosi mașina de spălat la 30°C
