Un reputat medic din SUA a creat o dieta care ne poate ajuta sa dam jos kilogramele nedorite in timpul somnului, fara a ne pune in pericol sanatatea.

Medicul se numeste Caroline Apovian, de la Boston Medical Centre si a inventat o dieta care asigura pierderea a 3 kilograme in doar o saptamana.

Partea cea mai interesant este ca aceasta dieta nu presupune scoaterea din alimentatie a mancarurilor despre care se stie ca ingrasa, precum cartofii si pastele sau bauturile alcoolice.

Medicul mai sus mentionat a studiat timp de 25 de ani pentru a crea aceasta dieta, intitulata Overnight Diet si care presupune consumul a trei cocktailuri speciale pe parcursul unei saptamani. In afara de aceste cocktailuri, avem voie sa mancam absolut orice, fara sa ne confruntam astfel cu foamea caracteistica oricarei diete. Mai mult decat atat, doctorul sustine ca aceasta dieta asigura mentinerea masei musculare, spre deosebire de majoritatea dietelor in timpul carora pierdem si o mare cantitate din masa musculara corporala.

Dieta:

Intr-o singura zi din timpul saptamânii persoanele care o urmeaza trebuie sa consume trei cocktail-uri speciale, bogate în substante nutritive, fara niciun alt aliment.

In celelalte sase zile ale saptamanii se consuma alimente precum carne, peste sau oua, care sa ajute masa musculara sa-si recapete energia.

Ce contin cocktail-urile

Caroline Apovian ofera cateva retete de cockail-uri ce contin iaurt, diferite legume (castraveti, morcovi, rosii, telina), proteine, fructe (ananas, banane, mere, portocale), dupa cum se vede in imaginea de mai jos:

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulTrump vrea potasă din Belarus în locul importurilor canadiene care domină aprovizionarea SUANews24O baterie înghițibilă a alimentat dispozitive medicale timp de trei zile în teste pe porciDolce SportAtlético Madrid îi răspunde lui Mourinho după acuzațiile de arbitraj din derbyGetPonyGM pregătește Duramax Mongoose de 8,3 litri pentru duelul cu motoarele diesel Ford și RamBravonetCum a încercat Adela Popescu să afle dacă Radu Vâlcan îi este fidel. Trucul folosit seri întregiRevista IoanaMayday, pan-pan sau holding în avion. Cum recunoști o urgență și o procedură normală