Daca primul tau gand atunci cand te trezesti se duce la cafea, iti poti deregla procesul natural de trezire.
60% din consumatorii de cafea declara ca nu-si pot incepe ziua fara o ceasca de cafea. De curand a fost descoperit un info-grafic care arata ca orele diminetii sunt cele mai nepotrivite pentru a bea cafea. cu totii avem reactii diferite la cofeina, insa corpul nostru este ghidat de un ciclu hormonal de 24 de ore. Unul dintre hormonii pe care-l controleaza acest ciclu este cortizonul. Acesta ne face mai atenti si ne trezeste.
Productia cea mai buna de cortizon este intre ora 8:00 si 9:00 dimineata. Daca bei cafea dimineata inseamna ca aduci corpului un aport de cofeina, fix in momentul in care organismul produce singur. Atunci cand bei cafea in acelasi timp in care cortizonul este produs si de corp diminuezi efectele energizante ale cofeinei, iar corpul devine tolerant si nu isi mai face efectul oricum.
Conform info-graficului, nivelul de cortizon este cel mai ridicat intre orele 8-9 dimineata, 12-13 ziua si 17:30-18:30 seara. Ceea ce inseamna ca cele mai bune ore pentru a bea cafeaua sunt intre 9:30-11:30 dimineata si 13:30-17:30 seara.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Programul de 400 de milioane de lei pentru baterii la panourile fotovoltaice schimbă regula de înscriere
Dolce SportDinamo a întors la Csikszereda și a câștigat cu 3-1. Danny Armstrong a dat gol și pasă decisivă
GetPonyFord recheamă 37 de pickup-uri F-150 model 2026 după montarea unui rulment greșit la puntea spate
Bravonet„MediCOOL” revine la Antena 1 pe 12 septembrie 2026, cu sezonul 10
Revista IoanaCe culoare aleg designerii pentru un living elegant și atemporal. Neutrul cald se potrivește cu lumina
FinanciarulRobert MTK nu se dă bătut. De la faliment și datorii de milioane de euro, la cea mai mare agenție de TikTok marketing din România
