Daca primul tau gand atunci cand te trezesti se duce la cafea, iti poti deregla procesul natural de trezire.
60% din consumatorii de cafea declara ca nu-si pot incepe ziua fara o ceasca de cafea. De curand a fost descoperit un info-grafic care arata ca orele diminetii sunt cele mai nepotrivite pentru a bea cafea. cu totii avem reactii diferite la cofeina, insa corpul nostru este ghidat de un ciclu hormonal de 24 de ore. Unul dintre hormonii pe care-l controleaza acest ciclu este cortizonul. Acesta ne face mai atenti si ne trezeste.
Productia cea mai buna de cortizon este intre ora 8:00 si 9:00 dimineata. Daca bei cafea dimineata inseamna ca aduci corpului un aport de cofeina, fix in momentul in care organismul produce singur. Atunci cand bei cafea in acelasi timp in care cortizonul este produs si de corp diminuezi efectele energizante ale cofeinei, iar corpul devine tolerant si nu isi mai face efectul oricum.
Conform info-graficului, nivelul de cortizon este cel mai ridicat intre orele 8-9 dimineata, 12-13 ziua si 17:30-18:30 seara. Ceea ce inseamna ca cele mai bune ore pentru a bea cafeaua sunt intre 9:30-11:30 dimineata si 13:30-17:30 seara.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Aeroportul din Riad oprește zborurile până sâmbătă după atacuri Houthi soldate cu 14 morți
Dolce SportGheorghe Hagi ar fi luat în calcul demisia după eșecul cu Bosnia și Herțegovina
GetPonyTransportatorii pot primi până la 100% din diferența de preț dintre un camion electric și unul diesel
BravonetSpotlight a atras peste 320.000 de vizitatori la București și a stabilit un record la ediția aniversară
Revista IoanaPregătirea podelei pentru parchet ajunge la 370 sau 535 de lei în simularea pentru o cameră de 20 mp
FinanciarulMintia a pornit prima turbină pe gaz a investiției de peste 1,2 miliarde de euro
