N-au mai ramas multe zile pana la Craciun, insa iti doresti sa mai slabesti cateva kilograme si sa fii intr-o forma fizica de invidiat? Ei bine, iti propunem sa urmezi dieta cu ananas. Vei slabi cinci kilograme, in doar cinci zile.

Pentru ca dieta cu ananas sa dea rezultate rapid este indicat ca imediat dupa ce te-ai trezit sa consumi o cana de apa calda cu otet de mere sau lamaie.

Ce trebuie sa mananci in timpul dietei cu ananas, afla mai jos:

Ziua 1

Mic dejun: o cana de ananas taiat cubulete si un iaurt cu fulgi de ovaz ori paine din faina integrala cu putin unt de arahide
Pranz: Ton sau tofu cu o cana de ananas.
Gustare: o cana de ananas.
Cina: rosii, sparanghel si ananas cu piept de pui la cuptor.

Ziua 2

Mic dejun: cateva migdale, doua oua fierte si o cana de ananas plus apa de schinduf pentru a accelera metabolismul
Pranz: Piept de pui cu ananas si salata
Cina: Legume cu somon la gratar si o cana cu ananas

Ziua 3

Mic dejun: un ceai verde, o omleta cu ciuperci, o cana cu ananas
Pranz: o salata verde cu ton
Cina: piept de pui sau supa crema de legume si o cana cu ananas.

Ziua 4

Mic dejun: o cana cu ananas si un iaurt cu quinoa
Pranz: ananas, kiwi, capsuni cu smantana si scortisoara
Cina: o salata cu ton
Ziua 5

Mic dejun: ceai cu ghimbir si scortisoara, un ou fiert si ananas
Pranz: peste la gratar si o cana de ananas.
Gustare: o jumatate de cana de iaurt fara grasimi
Cina: Pui pe gratar alaturi de spanac si rochii

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaCojile de la ardeii copți pot deveni condiment. Ce ai de făcut ca să obții fulgi aromațiFinanciarulBCR vede economia României în contracție cu 0,7% în 2026. Fondurile europene rămân principalul sprijinNews24Prima zi de școală a adus flori de până la 300 de lei și cursuri începute în școli cu lucrări nefinalizateDolce SportCe le lipsește sportivilor de la Jocurile Parasport România 2026 pentru a ajunge la marile competițiiGetPonyUn Fiat 500 din 1975 a ajuns la RAR Vaslui pentru omologare. Inginerii au fost surprinși de cât de mic esteBravonetNatalie Portman își mărește familia cu al treilea copil, născut la Paris din relația discretă cu Tanguy Destable